Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

Приобретаем спортивный комплекс для ребенка

Многие родители часто задумываются о том, как начать выполнять физические упражнения с детьми и с какого возраста это делать. Если ребенок еще совсем маленький, значит, записывать его в секцию еще рано, так что лучшим вариантом в данном случае может стать только домашний спортивный уголок. Он принесет малышу не меньше радости, чем трехколесный велосипед. Кроме того, благодаря наличию подобного комплекса дома ребенок сможет с раннего возраста начать совершенствовать свои спортивные способности. И это выражается не только в физических показателях, поскольку современные уголки такого типа способствуют развитию мелкой моторики, позволяют укрепить вестибулярный аппарат. Еще один положительный момент – безопасность для маленьких непосед.

Основными составляющими набора для тренировок являются шведская стенка для детей и турник. При желании его можно дополнить и другими снарядами, такими как качели, веревочная лестница, гимнастические кольца. Когда ребенок подрастет, можно будет приобрести боксерские груши и брусья. Если у вас есть загородный дом, подумайте об уличном спортивном комплексе, так как его функционал намного шире. В такой набор включаются горки, перекладины, рукоходы, домики и многое другое.

Из чего они сделаны?

Спортивные комплексы для детей бывают 2-х видов – деревянные и металлические. Преимущество снарядов из металла заключается в том, что они долговечны и очень прочны, поэтому на них могут выполнять упражнения даже взрослые. Что касается деревянных моделей, то они легче и безопаснее, если говорить о возможных ушибах.

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com