Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

Где используются вакуумные банки?

Все с детства наслышаны о вакуумных банках, которыми лечили бронхит. В настоящее время сфера применения их расширилась. Применять вакуумные банки можно для разглаживания морщин на лбу, в качестве вспомогательного средства во время антицеллюлитного массажа. Есть данные, что с их помощью можно вылечить артроз и грыжу позвоночника. Что касается эффективности применения банок у детей, то можно сказать, что они хорошо помогают побороть легочные заболевания. Но нельзя использовать их детям до 3 лет, а также в период обострения заболевания и при высокой температуре.

Как проводить антицеллюлитный массаж вакуумными банками?

Если вы решили похудеть, то вашим помощником станут вакуумные банки купить которые можно в интернет-магазине или обычной аптеке. Лучше не покупать продукцию на рынке, если вы хотите иметь качественные банки.

    Техника антицеллюлитного массажа:
    1. Перед массажем подготовьте кожу. Для этого нанесите массажное масло и слегка помассируйте ее. Это позволит уменьшить дискомфорт, возникающий при проведении процедуры.
    2. Не распаривайте кожу под горячим душем и не принимайте ванну.
    3. Перемещать банку по кожу необходимо снизу вверх по линии бедер или ног. Не используйте их в подколенной впадине и на внутренней поверхности бедер.
    4. Прикрепите банку к телу и проверьте, чтобы создался вакуум.
    5. Перемещайте банки прямолинейно, зигзагом или по кругу, не забывайте, что основное направление движения – снизу вверх.

Курс антицеллюлитного массажа – 1-2 месяца. Делать его необходимо ежедневно или через день. Чтобы избежать образования кровоподтеков и синяков, применяйте специальные гели или эфирные масла с антицеллюлитным эффектом.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com