Советы для беременных

Ваш внешний вид оставляет желать лучшего, волосы нуждаются в стрижке и окраске? Не стоит отказывать себе в удовольствии выглядеть хорошо и во время беременности. Не поддавайтесь глупым предрассудкам. Посещение парикмахера никак не повредит малышу, зато Вы сможете радостно улыбнуться своему отражению в зеркале.

Витамины в период беременности

витамины для беременных Употребление разного рода витаминов на сегодняшний день является очень распространенным явлением. Их принимают и взрослые, и дети, и уж тем более беременные женщины. Во время беременности женщине необходим целый комплекс витаминов. А для того чтобы поддерживать ногти и волосы в здоровом виде, следует принимать достаточное количество кальция и других витаминов ежедневно. А покрытие гель-лаком здоровых ногтей только подчеркнет их красоту.

Благодаря пополнению организма витаминами мы улучшаем его защитную реакцию от неблагоприятных факторов окружающей среды. Но не каждая молодая мама знает, что витамины необходимо принимать не только на всех на всех этапах беременности, но и непосредственно перед зачатием. В таком случае беременность будет проходить легко и безопасно.

Не стоит забывать и о том, что для каждого периода существуют только определенные витамины. Врачи рекомендуют на самых ранних сроках обеспечить организм витаминами B и E, а также йодом и фолиевой кислотой.

Фолиева кислота имеет защитные свойства, которые уберегут будущую маму от выкидыша. Большое ее количество находится в цитрусовых.

Большинство беременных женщин сталкиваются с таким неприятным явлением, как токсикоз. Но врачи утверждают, что его можно предотвратить, если в достаточном количестве пополнить организм витамином B6, который замечательно устраняет такое явление. А совместно с этим витамином можно принимать и магний, который также положительно влияет на организм.

При этом не стоит насыщать организм очень большим количеством всех этих витаминов. Должна быть конкретная доза, которую назначает врач. И если правильно подойти к данному вопросу и точно соблюдать все рекомендации лечащего врача, то беременность, то беременность не принесет никаких поводов для волнения и будет проходить без осложнений.

Советы для родителей

Посещайте с малышом занятия по раннему развитию. Занятия для самых маленьких проводятся вместе с мамами малышей. Такие занятия помогут Вашему крохе научиться общаться со сверстниками и чужими взрослыми, а также научат его лепить и рисовать, читать стишки и петь песенки, читать и считать.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com