Советы для беременных

Вы задумываетесь о предстоящих родах и невольно боитесь, что что-то может пойти не так? Гоните подобные мысли прочь! Постарайтесь представить успешное течение Ваших родов, ведь мысль, как Вы помните, материальна. Убедите и себя, и Вашего малыша, что все пройдет легко и безболезненно, и результат не заставит себя ждать

Витамины в период беременности

витамины для беременных Употребление разного рода витаминов на сегодняшний день является очень распространенным явлением. Их принимают и взрослые, и дети, и уж тем более беременные женщины. Во время беременности женщине необходим целый комплекс витаминов. А для того чтобы поддерживать ногти и волосы в здоровом виде, следует принимать достаточное количество кальция и других витаминов ежедневно. А покрытие гель-лаком здоровых ногтей только подчеркнет их красоту.

Благодаря пополнению организма витаминами мы улучшаем его защитную реакцию от неблагоприятных факторов окружающей среды. Но не каждая молодая мама знает, что витамины необходимо принимать не только на всех на всех этапах беременности, но и непосредственно перед зачатием. В таком случае беременность будет проходить легко и безопасно.

Не стоит забывать и о том, что для каждого периода существуют только определенные витамины. Врачи рекомендуют на самых ранних сроках обеспечить организм витаминами B и E, а также йодом и фолиевой кислотой.

Фолиева кислота имеет защитные свойства, которые уберегут будущую маму от выкидыша. Большое ее количество находится в цитрусовых.

Большинство беременных женщин сталкиваются с таким неприятным явлением, как токсикоз. Но врачи утверждают, что его можно предотвратить, если в достаточном количестве пополнить организм витамином B6, который замечательно устраняет такое явление. А совместно с этим витамином можно принимать и магний, который также положительно влияет на организм.

При этом не стоит насыщать организм очень большим количеством всех этих витаминов. Должна быть конкретная доза, которую назначает врач. И если правильно подойти к данному вопросу и точно соблюдать все рекомендации лечащего врача, то беременность, то беременность не принесет никаких поводов для волнения и будет проходить без осложнений.

Советы для родителей

Не экономьте деньги, покупая первую обувь малышу. И не важно, что носить ее он будет, скорее всего, только один сезон. В период формирования стопы малыша особенно важно, чтобы обувь была качественной и ортопедически правильной. Ношение же плохой обуви может привести к серьезным проблемам со здоровьем малыша.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com