Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

Кофе при беременности

Беременная женщина должна относиться к своему организму особенно внимательно, прислушиваясь к его сигналам, ведь этот период крайне важен для развития малыша, и от действий будущей мамы зависит очень многое. Конечно, каждая девушка хочет, чтобы ее ребенок родился здоровым, но иногда так хочется такого продукта или напитка, который не всегда может благотворно повлиять на беременность. Довольно часто это касается кофе, особенно если женщина привыкла пить его ежедневно. Устоять перед этим ароматом непросто, тем более, когда на кухне стоит капсульная кофемашина, готовая в любой момент приготовить вкуснейший напиток.

В последнее время ученые сходятся во мнении, что будущие мамы могут позволить себе кофе, но не в больших количествах. Например, одна-две небольшие чашки в день не смогут негативно повлиять на развитие ребенка. Лучше, если варить напиток будет качественная кофемашина, растворимый кофе приносит меньше пользы организму. Но если у будущей мамы имеется склонность к гипертонии, кофе крайне желательно исключить из своего рациона, заменяя его цикорием или натуральными морсами.

И все же, стоит ли пить кофе при беременности

Небольшое количество кофе позволит поднять настроение будущей мамы и взбодрит ее. Что касается снижения веса будущего ребенка при употреблении беременной кофе, то на этот счет проводились многочисленные исследования, которые доказали, что умеренное употребление этого напитка не ведет ни к снижению веса плода, ни к преждевременным родам. А вот если будущая мама не будет ограничивать свою страсть к кофе и выпивать более девяти чашек в день, то это может значительно повысить риск мертворождения ребенка. Но в любом случае следует проконсультироваться с наблюдающим беременность врачом по поводу употребления кофе и полностью следовать его рекомендациям.

Советы для родителей

Не отчаивайтесь слишком, если кормление грудью не удалось продлить столько, сколько Вам бы хотелось. Ведь наверняка Вы прекратили кормить малыша грудным молоком по очень важной причине. В любом случае Вы остаетесь любящей и заботливой матерью, которая делает все для благополучия своего ребенка.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com