Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

Беременность и путешествия

Многие будущие мамы задаются вопросы, безопасны ли путешествия при беременности и в чем заключаются особенности таких поездок. Специалисты утверждают, что лучшее время для странствий – второй триместр беременности. Это период с 14 до 26 недели. Категорически нельзя путешествовать беременным женщинам при наличии хронических заболеваний, аллергий, угрозы прерывания беременности, при проблемах с формированием плаценты и нефропатии. В остальных случаях, данный вопрос следует обсуждать с доктором. Выбирая место для отдыха, предпочтение лучше отдавать странам, которые находятся не очень далеко, ведь продолжительные перелеты для беременных утомительны. Исключением являются ситуации, когда женщина принимает решение рожать заграницей, к примеру, воспользоваться такой популярной сегодня услугой, как роды в Америке.

Во время беременности в качестве места для отдыха не подходят экзотические страны. Курорты Азии, Африки, Латинской Америки находятся в другом климатическом поясе. Столь кардинальные изменения для организма станут существенным стрессом, а для будущих мам это весьма нежелательно. К тому же, бедой экзотических стран являются специфические инфекции, поэтому лучше не рисковать своим здоровьем. Оправданной причиной для перелета на другой континент могут быть, например, роды в майами.

Чего следует избегать

Будущим мамам, даже на ранних сроках беременности, следует полностью отказаться от экстремальных развлечений. Категорически нельзя долго пребывать на солнце, особенно с полудня до 17 часов. Не рекомендуется пробовать новые продукты. Следуя этим простым правилам, беременные женщины смогут прекрасно провести время.

www.miami-boom.com

Советы для родителей

Гуляйте с малышом как можно чаще. Прогулки с ребенком – это не просто свежий воздух, но еще параллельное изучение малышом окружающего мира. Гуляя с крохой, озвучивайте то, что видите, называйте животных и растения, показывайте взрослых и детей, знакомьте с явлениями природы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com