Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

Лето для детей – это время игр и купания в мору или речке, песочные замки, это мало одежды и она не ограничивает движения во время игр с мячом, и можно бегать и прыгать сколько угодно!

Этого солнечного веселья есть и другая сторона, известная родителям, беспокоящимся о здоровье малышей. Ведь заботливая мама хочет, чтобы ребёнок запомнил это солнечное время, как самую лучшую пору без дискомфорта, которое способно вызвать палящее светило.

Главное правило, которое вас и вашего ребёнка защитит от множества проблем, если его строго соблюдать: старайтесь не выходить с малышом на улицу между 12-00 и 15-00. Если всё же приходится выйти на солнцепёк (например, забрать малыша из сада в послеобеденное время) старайтесь идти по тени, избегая попадания прямых солнечных лучей, при этом по дороге делая привал на скамеечку. Перед выходом на улицу в жаркую погоду обязательно используйте средства для защиты от солнца, и это касается не только похода на пляж. Нежная детская кожа мгновенно «сгорает» под палящими лучами.

С собой обязательно всегда иметь бутылочку питьевой воды. Количество потребляемой жидкости в течении дня должно быть существенно увеличено. Не забывайте предлагать воду ребёнку, даже если он не просит. Если вы кормите своим молоком  грудного малыша, можете не беспокоиться о дополнительной воде -  грудное молоко обеспечит нужное количество жидкости в организме даже при высокой температуре.

Самым лучшим временем для прогулок и активных игр является вечер. Здесь возникает другая проблема – комары. Её легко решить, просто обработав кожу кремом для защиты от насекомых. Покупайте такие мази только в аптеках и обязательно интересуйтесь, безопасно ли оно для детей. После прогулки в парке или лесу осмотрите всё тело на клещей.

Всячески избегайте в летнее время покупки любых продуктов питания (в том числе мороженого, сладостей и напитков) на улице, ведь в жару всё быстро портится, что может негативно отразиться на самочувствии малыша. В наше время улицы изобилуют супермаркетами, да и лучше захватить с собой из дома заранее помытые фрукты, которые неплохо утоляют жажду и голод.

Ещё один повод для беспокойств – кондиционер. Старайтесь не разрешать ребёнку находиться в помещение с включенным кондиционером, особенное после купания. Разумеется, установка кондиционеров Серпухов может помочь снизить температуру в слишком жарком помещении, и если неизбежно пребывание маленького ребёнка в помещении с непрерывной работой кондиционера, просто не разрешайте ребёнку находиться под прямым потоком холодного воздуха и оденьте его в хлопковую или другую плотную натуральную ткань. Резкая перемена температуры может сильно сказаться на здоровье и самочувствии малыша, ведь он гораздо чувствительнее взрослого. Перед выходом кондиционер следует выключить, подождать с полчаса, за которые ребёнок привыкнет к более высокой температуре и только тогда выходить на улицу.

Related Articles

Советы для родителей

Старайтесь приобретать для ребенка игрушки, выполненные из максимально натуральных материалов. Избегайте покупки игрушек из некачественных материалов, окрашенных в яркие цвета, имеющих острые углы или мелкие детали. Идеальными для самых маленьких детей будут деревянные игрушки, окрашенные натуральными красителями.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com