Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

altСон для новорожденного является одной из самых важных составляющих жизни. Именно во сне малыш растет, крепчает, развивается физически. Очень часто сон ребенка является проблемой для молодых родителей, поскольку сбивается режим, малыш путает день с ночью, а как следствие заставляет маму и папу проводить бессонные ночи у его колыбельки. Что следует предпринять умных родителям, для того, чтобы сон малыша был крепким, здоровым, а, главное, не нарушал сон взрослых?

Следует помнить о том, что для малыша почти весь день занят сном и просыпается ваш ребенок лишь для того, чтобы поесть или из-за дискомфорта внутри организма, например из-за газиков. В целом ваше чадо будет спать по 18 часов в день, часто просыпаясь, поскольку сон ребенка длится примерно полтора часа. Одной из причин перерыва сна ребенка может служить прорезывание зубов. У ребенка болят десна, и он будет будить среди ночи вас криком. Постарайтесь относиться терпеливо, потому что этого процесса не избежать никому из молодых родителей. Ваш сон между бодрствованием вашего чада должен быть максимально комфортным и спокойным. Для этого стоит обратиться в интернет магазин матрасов, где вы найдете для себя удобные спальные принадлежности, обеспечивающие крепкий сон без болей в теле.

Педиатры указывают на факторы, которые способствуют скорому засыпанию ребенку.

Прежде всего, родителям следует следить за проветриванием помещения, в котором будет спать малыш. Ведь не зря дети засыпают лучше на свежем воздухе во время прогулки. Также одним из важных факторов является сытость/голод ребенка. Не забывайте о том, что сильно перегруженный физически ребенок тоже будет плохо отходить ко сну. Не переусердствуйте в этом вопросе. Перед сном малыша можно искупать в ванночке, сделать ему легенький массаж. Конечно же, избегайте посторонних шумов в спальне ребенка.

Советы для родителей

Если и Вам, и малышу комфортно спать вместе, не отказывайте себе в таком удовольствии. Совместный сон положительно действует на психику ребенка, позволяет маме малыша наладить лактацию и дает ребенку так нужное ему в первые месяцы жизни чувство защищенности и уверенности в окружающем мире.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com