Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

altГлавным способом защитить своего ребёнка от инфекционных заболеваний – это соблюдение правил гигиены. Немаловажным является забота о пище, которая должна быть приготовлена по правильному рецепту и на хорошей воде. Прогулки на свежем воздухе и закаливание будут способствовать развитию хорошего иммунитета. Постоянные физические упражнения и регулярные солнечные ванны будут укреплять здоровье вашего малыша.

Объясните ему, что важно не приближаться к больным людям, которые являются источником инфекции, даже если это родной братик или сестричка. Заболевания детей легко передаются через общую посуду, игрушки и постель. Поэтому держать заболевших и здоровых детей необходимо в разных комнатах, обеспечьте их разными игрушками и средствами гигиены на период болезни. Приучите их с детства пользоваться разными зубными щетками и полотенцами, потому что заболевания передаются чаще всего через общие средства гигиены. Ограничьте круг общения ребёнка в период эпидемий.

Если ваш ребёнок ходит в детский сад, то оставьте его на пару дней дома, пока риск заражения высокий. Регулярно проводите влажную уборку квартиры. Мойте полы, вытирайте пыль и проветривайте помещение. Если в квартире есть больной ребёнок, то проводите уборку с раствором хлора, содержащий не более 2% вещества. Если в квартире имеется ртутно-кварцевая лампа, то её рекомендуется использовать для дезинфекции помещений. Во время эпидемии больному необходимо пользоваться отдельной чашкой, тарелкой, вилкой и ложкой. Во избежание заболеваний желудочно-кишечного тракта, уделяйте особое внимание приготовлению пище. Не используйте в процессе приготовления пищи сырую воду. Когда подаете ребёнку овощи или фрукты, убедитесь в том, что они вымыты. Все мусорные ведра необходимо держать закрытыми. Используйте средства для борьбы с мухами, тараканами и прочими насекомых. Научите ребёнка мыть руки после улицы и перед едой . Здоровья вам и вашему малышу!

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com