Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

adtghbtyГимнастикой с ребенком лучше не заниматься после ночного сна, после еды и натощак, потому что снизиться эффект от таких упражнений, так как ваш малыш будет очень вялым. Лучшего всего перенести такие занятия на свежий воздух, также гимнастикой можно заниматься в хорошо проветренной комнате. Запомните, гимнастика поможет расти вашему ребенку здоровым и красивым. А девочки с развитой пластичностью тела, не когда не задавались вопросом, как понравиться мальчику 12 лет. Поэтому делая гимнастику с ребенком сейчас, вы уже помогаете им у в будущем!

Если во время упражнений ваш ребенок начнет плакать и капризничать, то лучше остановить занятие и попытаться успокоить малыша. Это значит то, что у него есть какие-то потребности или что-то болит, именно оно не даёт вашему малышу получить радость от занятия.

В летнюю пору занятие лучше проводить в утреннее или вечернее время. При этом следует избегать перегревания ребенка. Потому что из-за такой активности следствием станет нагрев.

Для того чтобы не вызвать определённую нагрузку на мышцы, следует чередовать упражнения.

Перед началом гимнастики требуется сделать ребенку массаж, для того чтобы разогреть его.

На тот случай, если у малыша есть какие-нибудь болезни, которым противопоказаны гимнастика и массаж, следует ограничить ваши занятия легкими поглаживаниями. Такие поглаживания стоит делать чаще, но очень осторожно. В таких случаях лучше всего брать ребенка на руки. Потому что такая близость с теплым, большим и родным телом поможет организму маленького ребенка справиться с заболеванием.

Также стоит выбирать различные виды гимнастики для грудничков и чередовать упражнения в процессе занятия.

Советы для родителей

Если и Вам, и малышу комфортно спать вместе, не отказывайте себе в таком удовольствии. Совместный сон положительно действует на психику ребенка, позволяет маме малыша наладить лактацию и дает ребенку так нужное ему в первые месяцы жизни чувство защищенности и уверенности в окружающем мире.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com