Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

plavaniedlyadeteyПлавание очень важное физическое действие. Когда ребенок плавает, у него усиливается обмен вещества, появляется аппетит, в связи с этим улучшается пищеварение и укрепляется сон. Также у него начинают укрепляться, и расти мышцы, укрепляются суставы и связки.

На занятиях с инструктором вы можете фотографировать своего малыша, как он плавает и ныряет. Так же можете снимать на видео, по которому вы сами сможете учиться заниматься с малышом.

Постоянные занятия плаванием позволят, вашему малышу научится плавать, примерно, за год. Навыки, которые ваш ребёнок получит за этот период времени, останутся на всю жизни, если занятие не прекращать, а практиковать и в старшем возрасте. Если занятие прекратить на некоторое время, то ребёнок потеряет свои навыки, но их можно будет восстановить, начав заниматься.

Плавать очень полезно. Благодаря этому развивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется дыхательная система, а также сердечно-сосудистая система, стимулирует обмен веществ.

Перед тем как начать занятия по плаванию следует обратиться к таким врачам, как врач- педиатр, ортопед и врач-невропатолог, чтобы они осмотрели ребёнка. Приступать к занятиям можно в том случае, если нет никаких противопоказаний от специалистов, или их очень мало. Также плавание может нести оздоровительный характер, если у малыша есть определённые отклонения в здоровье.

Для таких занятий следует нанять инструктора, который обучит родителей некоторым упражнениям работы с детьми. Перед началом плавания ребёнку следует сделать несколько гимнастических упражнений и массаж, а затем приступать к тренировкам. Занятия следует проводить в домашних ваннах, под руководством специалиста.

Советы для родителей

Не экономьте деньги, покупая первую обувь малышу. И не важно, что носить ее он будет, скорее всего, только один сезон. В период формирования стопы малыша особенно важно, чтобы обувь была качественной и ортопедически правильной. Ношение же плохой обуви может привести к серьезным проблемам со здоровьем малыша.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com