Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

image

В питании детей очень важно давать ребенку такие людам напитки, которые будут полезны. Однако не всегда то, что полезное, вкусно. Исключением можно назвать лечебные чаи, которые приятные на вкус и в которые всегда можно добавить мед и они сразу же изменят вкус. Например, отдельное место стоит уделить имбирному чаю, который давно слависты своими полезными свойствами и вошел даже в меню многих кафе и ресторанов как один из самых популярных чаев среди клиентов.

Разберется сначала, что же такое имбирный чай. Имбирный чай - это ароматный темно-желтый или светло-коричневый напиток, изготовленный с корня имбиря, который имеет насыщенный вкус. Еще в древности люди пили этот чай, потому как считали, что он разогревает кровь и будит в человеке энергию "янь". На сегодняшний же день известно, что чай из корня имбиря ускоряет обменные процессы и улучшает работу всего организма, а также помогает выводить токсины.

Подготавливать имбирный чай довольно просто. Берется свежий корень растения, заливается кипятком, и к нему добавляется специи. Кстати, этот является визитной карточкой Индии, а потому попробовать его можно для сравнения именно в этой стране.

Пропорции рецепта приготовления имбирного чая: 3 см корня имбиря режут на дольки, затем заливают в термосе кипятком и настаивают. Далее советуем добавить сок лимона (0,25 стакана на 1 л воды) и мед по вкусу. Такой чай будет сразу и сладким, и острым, и кислым.

Есть множество различных рецептов приготовления имбирного чая, именно благодаря разнице в приготовлении чая заключается изменение вкуса: больше остроты, больше сладости или более кислый чай.

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com