Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

21mchОсновная гимнастика для новорожденных этого возраста позволяет упорядочить движения ребёнка, который ещё не смог овладеть своим телом. Существует ряд упражнений, которые необходимо делать с грудничком, для правильного развития малыша. Важно помнить, что на развитие малыша, влияет не только его физическая активность, но и сон. Здоровый сон для здорового развития могут обеспечить детские кроватки для новорожденных с ортопедическим характеристиками.

Первым упражнением является «ползание». Для того чтобы проделать это, вам необходимо положить малыша на животик. После этого нужно аккуратно согнуть ножки ребёнка и упереть их об свои ладошки. После этого малыш разогнёт ножки и передвинется вперёд. Вам необходимо следить за тем, чтобы грудничок не уполз с поверхности, на которой вы делаете упражнение.

Следующие упражнения называется «эмбрион». Оно хорошо влияет на нервную систему и тренирует вестибулярный аппарат. Для этого вам необходимо положить новорожденного на спину и сгруппировать его. Затем сложить его руки и потяните ножки к животу, а голову наклоните к груди.

Последнее упражнение называется «ходьба». Подхватите грудничка под мышки и поверните лицом к себе. Затем поставьте его на ровную поверхность и немного наклоните вперёд, тогда малыш пойдёт. Делать это упражнение лучше каждый день. Тогда грудничок научится ходить.

Также в таком возрасте можно осваивать с новорожденным пластиковый мяч. Такая гимнастика не нуждается в особых умениях и навыках. Работа с мячом позволяет уменьшать тонус мышц.

Related Articles

Советы для родителей

Заметив заинтересованность малыша тем, как Вы кормите его с ложки, попробуйте предложить ему самому подержать ложку. Периодически предлагаете ему взяться за ложечку и кушать самому, а сами придерживайте его руку своей рукой. Малышам обычно нравится такая игра, которая постепенно позволит ему научиться кушать самостоятельно.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com