Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

Ни для кого не секрет, что человек почти на треть состоит из самой что ни есть обыкновенной воды. Каждый день мы теряем ее из своего организма по несколько литров! А при подвижном способе жизни или активных занятиях спортом количество потерь существенно возрастает. Именно поэтому каждый человек должен в день выпивать достаточно воды для поддержки своего нормального самочувствия и жизнеспособного состояния.

Во многих городах до сих пор есть бюветы, в которых вы можете набрать воду из подземных источников. Повезло людям, которые проживают неподалеку от источников минеральных вод, обогащенных различными полезными элементами, но не стоит также забывать, что минеральная вода не настолько безобидна. Именно поэтому принимать и употреблять ее (особенно детям!) можно только исходя из рекомендаций и указаний врача. Вы можете также просто покупать бутыли воды из ближайшего супермаркета. Не используйте воду неизвестного разлива, покупайте только продукцию проверенных фирм, о которых вы слышали и в качестве товаров которых Вы ни капельки не сомневаетесь.

"Вода питьевая доставка на дом" - такие надписи сейчас не редкость. Действительно, многие офисы или же семьи заказывают на дом целые кулеры с несколькими бутылями с водой. Это очень выгодно и удобно. Стакан воды всегда у вас под рукой, но прежде чем воспользоваться услугами компании по доставке воды, убедитесь, что у данной фирмы есть в наличии все необходимые сертификаты и лицензии, узнайте, из каких именно источников набирается вода и уточните все детали о форме оплаты.

Вода - это огромная (около 80%) часть нас. Мы должны тщательно следить и поддерживать свой водный баланс. Единственный нюанс, который может быть важен в данном случае - качество воды, ведь от него зависит наше здоровье на многие годы!

Related Articles

Советы для родителей

Начинайте введение прикорма с 6 месяцев. Не стоит раньше полугода давать ребенку взрослую пищу, ведь его пищеварительный тракт еще не готов к таким переменам. Начните прикорм с овощей или каш. Не нужно добавлять в блюда соль или сахар, ведь вкус ребенка еще не испорчен и различные вкусовые добавки ему ни к чему.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com