Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

Обучить человека плаванию, конечно, никогда не поздно, но чем раньше начать этот процесс, тем более позитивное влияние будет оказано на организм. Как известно, плавание имеет огромное влияние на организм человека в комплексе это и развитие скелета и мышц, отлаженная работа сердечно-сосудистой системы, пищеварительной и дыхательной и прочее, и прочее, и прочее.

Так что берите в охапку своего малыша и вперед в бассейн. Благо, на сегодня при многих поликлиниках существуют специальные бассейны для деток с хорошо подготовленными инструкторами. Достаточно много современных мам отправляются туда практически сразу после выписки из роддома, так как вода для ребенка - практически второй воздух. Подробные отзывы о родительных домах можно почитать по ссылке http://mamu.com.ua/f20/otzyvy-o-roddomah-kieva-41.

Если, в силу каких-либо обстоятельств, вы не можете или не хотите, посещать такой бассейн, - инструктор с удовольствием придёт к вам домой. Даже обычная ванна в квартире для месячного ребёнка, как бассейн. Инструктор может приходить к вам и заниматься с малышом постоянно. Или прийти несколько раз и обучить вас, как правильно плескаться с малышом ванной. Поверьте, вы доставите ему огромную радость.

Для малышей после года, можно рекомендовать, так называемые «лягушатники» в спортивных комплексах. Туда вы «забираетесь» с ребёнком и под руководством инструктора, «ныряете», «плаваете», Учитесь правильно дышать.
После пятилетнего возраста, ваш ребёнок переходит в бассейн по больше, но тоже для малышей. Однако, вам уже не обязательно прыгать туда вместе с драгоценным дитятком. Можно просто посидеть, и посмотреть, как с ним работает тренер.
Как только ваш ребёнок научиться хорошо плавать, или уже научился, его начнут постепенно переводить во взрослый бассейн. Вы же можете просто сидеть на лавочке и радоваться успехам своего малыша. Или же плавать на соседней дорожке и своим примером поддерживать желание сына или дочурки заниматься плаванием.
В заключении хочу сказать, что, даже, если вы не пророчите своему ребёнку карьеру пловца, «водные» занятия дадут огромный «задел» его здоровью, внешнему виду (телу, осанке), да и умение плавать, в любом случае, ему не помешает.

Related Articles

Советы для родителей

Если и Вам, и малышу комфортно спать вместе, не отказывайте себе в таком удовольствии. Совместный сон положительно действует на психику ребенка, позволяет маме малыша наладить лактацию и дает ребенку так нужное ему в первые месяцы жизни чувство защищенности и уверенности в окружающем мире.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com