Советы для беременных

Если во второй половине беременности Вы заметили выделение белой прозрачной жидкости из груди, не беспокойтесь, это нормальный процесс. Это молозиво беременных. Таким образом, молочные протоки в Вашей груди готовятся выделять грудное молоко и выкармливать им ребенка.

altПосле того, как вы приняли решение забеременеть первое, о чем стоит задуматься это твое здоровье. Даже если вы себя прекрасно чувствуете и никаких жалоб не имеете, просто пройдите медосмотр. Также для планирования беременности нужно пройти некоторые анализы, и консультация врача не помешает. Также перед беременностью не плохо было бы пропить курс витаминов.

Следите за циклом. Если тебе сложно самостоятельно вычислить когда можно забеременеть после месячных, ты можешь приобрести тест на овуляцию в аптеке. Обычно же она приходится примерно на середину цикла. Также для этих целей определяется базальная температура, которую нужно измерять хотя бы три цикла подряд. На протяжении всего цикла температура не меняет, но после овуляции она увеличивается на 0,3 – 0,4 примерно градуса.

Касательно поз в сексе особых рекомендаций нет. Редкие позы могут изменить положение шейки матки. Учитывайте гравитацию, некоторые позы замедляют поток сперматозоидов. Желательным является спокойно полежать после секса в течении 10-15 минут. Это облегчит попадание спермы в матку.

Так как качество спермы уменьшается при частой эякуляции, поберегите себя во время овуляции. Занятие сексом один раз в день удваивает шансы забеременеть. Также на качество спермы может влиять тесная одежда, частые посещения сауны и ношение мобильного телефона в районе пояса.

И мужчина, и женщина должны стараться беречь нервы себе и друг другу. Стресс и нервозность мешают желаемому результату. Старайтесь как можно чаще расслабляться и поддерживать в себе хорошее настроение. Делайте друг другу массаж, принимайте ванну, сходите на иглоукалывание.

Ведите здоровый образ жизни по принципу «все хорошо в меру». Не перенапрягайте себя спортом, но и как можно больше двигайтесь в течении дня. Нормальный обмен веществ и оптимальный баланс микроэлементов в организме родителей необходимы для здорового развития будущего ребенка. Вредные привычки оставьте в стороне ради будущего, это касается и мужчин!

 

Советы для родителей

Разговаривайте с малышом с самого его рождения. И пусть кроха еще не понимает Вашу речь, ему приятно слышать мелодичное звучание Вашего голоса. Со временем малыш станет понимать все больше и разговорная речь родных и близких людей поможет ему начать говорить раньше сверстников.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com