Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

Многих людей смело можно назвать любителями кофе. Конечно, ведь этот напиток бодрит, тонизирует и дарит эстетическое наслаждение. Его большая часть планеты употребляет по утрам. Он помогает нам работать и учится ночами, если в этом есть потребность. Напиток богат на кофеин и он увеличивает его свойства, повышают концентрацию, бдительность и внимание. НО это далеко не все его преимущества. Кофе богато антиоксидантами и полифенолами. Первые защищают организм от кислородных радикалов, которые образуются в процессе метаболизма. В одной чашке кофе больше антиоксидантов , чем в 500 граммах ягод. Но в кофе не только много антиоксидантов, но и магния, витаминов В2 и В3, меди.

Вы можете пить кофе в любое время суток, с сахарами или со сливками, на завтрак, обед или после него. Но вы наверняка не знаете о всех преимуществах кофе для вашего здоровья.

Например, если вас часто беспокоит головная боль или мигрень, то пить кофе для вас очень полезно. Кофеин помогает сузить сосуды, что и может помочь снять некоторые приступы мигрени. Препараты против головной боли содержат кофеин. Кофе также защищает от диабета второго типа. Если употреблять кофе оп 5-6- чашек в день, то снижается риск заболеть диабетом второго типа. Кофе также препятствует развитию болезни Паркинсона. Кофеин также защищает от других дегенеративных заболеваний. Но детям не стоит разрешать пить кофе, только изредка, ведь детскому организму вредно получать столько кофеина.

Аренда кофемашин в Киеве – это удачный способ порадовать ваших коллег, гостей или семь. Чашкой бодрящего, свежесваренного и ароматного кофе. Также это экономия, ведь кофемашина в аренду сохранит вас от покупки ненадёжного, недорогого аппарата.  Но не каждая компания, которая позволила себе купить качественную кофемашину, имеет людей, которые занимаются её обслуживанием.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com