Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

altВ период беременности в физиологии женщины происходят глобальные изменения, особенно это относится к работе гормональной системы. Именно изменение гормонального баланса ведёт к напряжению нервной системы и является основной причиной раздражительности. К сожалению. раздражительность зачастую заканчивается слезами. Но женщина в этот период находится в таком состоянии, что не в состоянии контролировать приливы раздражительности. И весьма разумные, по мнению мужа, доводы ведут только к «обострению ситуации». Причем основным объектом претензий, конечно, становиться муж. И происходит это, скорее, не из-за личных претензий, а из-за его непосредственной близости.

Поэтому попробую дать несколько рекомендаций именно мужу, как по возможности избежать проблем, или хотя бы снизить их эмоциональный фон.

Первое, не спорьте ни в каких вопросах. Женщине необходима поддержка в этот период. Из этого и исходите.

Второе, не воспринимайте всё буквально. Например, вопрос «Почему наушники не работают на ноутбуке?» не значит, что Вы должны начать вдаваться в пространные объяснения, каковы могут быть причины такой ситуации. Это значит, что Вы должны сделать так, чтобы они работали.

Третье. Помните, как в том совете женщине – никогда не спорь с мужем, или раздевайся, или плачь. Мужу в этой ситуации можно посоветовать – никогда не спорьте с беременной женой, сразу целуйте и говорите, что любите. Это поможет свести количество скандалов и обид до минимума.

Женщинам могу посоветовать, не забывать, что дело не в Вашем муже. А в Вашем восприятии всего, что происходит вокруг Вас. И, что тяжело не только Вам. Для Вашего мужа это тоже серьёзный период в жизни, который требует перестройки всех жизненных приоритетов. И он переживает за Вас, даже если и не показывает этого.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com