Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

1330417684_oksana-1-2802-zdoroveВ первую очередь маме следует обратить внимание на своё здоровье. Она должна сделать всё возможное, чтобы не подхватить какую-нибудь вирусную инфекцию. Для этого необходимо пользоваться разнообразными народными средствами. Также очень важным в профилактике заболеваний является правильное питание грудничка.

Самая лучшая защита новорожденного - это грудное молоко мамы. Не будут лишним в рационе малыша и родителей дополнительные витамины, например, витамин C. Маме необходимо следить за правильным и спокойным сном грудничка. Кроме того, очень важным является поддержание чистоты в доме. Регулярно следует вытирать пыль и протирать полы. Делать это лучше без использования препаратов бытовой химии для того, чтобы малыш не вдыхал различные вредные химические вещества, которые не только могут повлиять на здоровье его дыхательных путей, но также вызвать аллергическую реакцию. Уборка квартир – прекрасный метод профилактики развития и распространению вирусов дома.

Меньше болеют те дети, которые отлично высыпаются. Сон является лучшим лекарством и профилактическим средством. На здоровье новорожденного влияет атмосфера в доме или квартире. Здесь речь идёт о чистоте, проветривании, влажности и температуре. Огромное количество родителей пренебрегают данными пунктами очень часто. В период  всплеска разнообразных заболеваний в обществе нужны такие защитники здоровья как кварцевая лампа, чеснок и лук. Последние продукты можно вдыхать. Для этого разложите их в помещении, где находится новорожденный. Очень эффективным профилактическим средством является закаливание. На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных методов данного процесса. Также в период распространения простудных заболеваний родителям следует отказаться от посещения мест, где находится большое количество людей.

Related Articles

Советы для родителей

Заметив заинтересованность малыша тем, как Вы кормите его с ложки, попробуйте предложить ему самому подержать ложку. Периодически предлагаете ему взяться за ложечку и кушать самому, а сами придерживайте его руку своей рукой. Малышам обычно нравится такая игра, которая постепенно позволит ему научиться кушать самостоятельно.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com