Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

В этой статье попытаюсь дать несколько рекомендаций по введению прикорма, при грудном вскармливании. Наиболее распространённое мнение, что прикорм при грудном вскармливании следует вводить ребёнку в 6 месяцев. Это мнение и всемирной организации здравоохранения. Однако, можно это делать и на более ранних сроках вашего малыша. Однако, в любом случае, начало введения прикорма следует обсудить с вашим педиатром. 
Прежде, чем вводить дополнительные продукты в рацион малыша, убедитесь, что ребёнок абсолютно здоров. Питание необходимо вводить постепенно маленькими порциями и по одному продукту питания. Во первых, желудок и кишечник малыша ещё формируются, поэтому ему нужно время, чтобы привыкнуть к разнообразной пище. Во вторых, если у малыша вдруг возникнет аллергия, вы будете знать, на какой именно продукт стал её источником. Начать следует с яблочного сока, т.к. это самый гипоаллергенный продукт. В первый раз дайте малышу 2-3 капли, разбавленные кипяченой водой так, чтобы получилась чайная ложечка. Если малыша ничего не беспокоит, можно постепенно увеличивать дозу до 50 грамм. Затем попробуйте тоже с другими фруктами и ягодами. Только избегайте цитрусовых плодов. Через пару недель можно вводить в рацион фруктовое пюре из тех фруктов, которые не вызывают у ребёнка аллергию. Можно также делать смешанные пюре из различных фруктов и ягод. Начинаем давать по одной чайной ложке. Следующий этап овощи. Начинайте с кабачков и моркови, тыквы (если сезон). Овощи следует мелко порезать и отварить в течении 15-20 минут, а затем можно просто и вилкой помять. Только следите, чтобы пюре было по консистенции, как манная каша. Далее, через 2-3 недели, вводим мясо. Покупайте только телятину, курицу или индюшку (только домашнюю). Хорошо проварите её – минут 40, затем пропустите через электрическую мясорубку. Чайной ложки на первый раз будет вполне достаточно.

Советы для родителей

Расширяйте круг общения ребенка. Чаще меняйте обстановку. Ходите в гости к бабушкам и дедушкам, посещайте детей сверстников. Позволяйте детям больше времени проводить вместе, учиться вести себя в коллективе, ссориться и мириться, вместе играть и делиться игрушками.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com