Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

zxsrhyhtdyС появлением ребенка в семье появляется нужда в дополнительной жилплощади. Поэтому советуем вам перебираться в Балашиха Алексеевская роща.

Последнее время очень популярной становится гимнастика для грудничков на мяче. Благодаря таким упражнениям вы развиваете и укрепляете мышцы малыша, а также тренируете вестибулярный аппарат. Ещё с помощью такой гимнастики новорожденный совершает пассивное плавание. Вибрация и покачивание благодаря мячу помогают облегчить болевые ощущения, стимулируют работу органов и расслабляют мышцы.

Гимнастика на мяче для новорожденных не требует какой-нибудь специальной подготовки, достаточно просто заниматься с мячом. Единственное, что требуется сделать, так это пригласить инструктора, который специализируется по детской гимнастике.

Следующим шагом является покупка специального мяча для упражнений. Для начала необходимо определиться с размерами. Самым оптимальным считается мяч, который имеет размер 75 сантиметров. Когда новорожденный подрастёт, вы сможете использовать такой мяч для игр. Также при покупке такого предмета следует обратить внимание на все, который он сможет выдержать. Мяч должен выдерживать нагрузку в 300 килограмм.

Первые занятия на мече должны быть непродолжительными. Перед началом упражнения необходимо сделать массаж малышу. После этого требуется дать время новорожденному для того, чтобы он привык к мячу. Существует большое количество упражнений, которые связаны с мячом.

Советы для родителей

Если и Вам, и малышу комфортно спать вместе, не отказывайте себе в таком удовольствии. Совместный сон положительно действует на психику ребенка, позволяет маме малыша наладить лактацию и дает ребенку так нужное ему в первые месяцы жизни чувство защищенности и уверенности в окружающем мире.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com