Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

altПитание женщины в период беременности обычно бывает достаточно избирательным. Однако, организм женщины, в данном случае, самостоятельно регулирует, какие именно продукты ему необходимы, а какие неприемлемы.

В период же кормления грудью всё обстоит несколько иначе. В данном случае питание женщины должно определяется значимостью и приемлемостью этого питания для малыша. К сожалению, младенец не в состоянии определить подходит его желудку сегодня мамино молоко или нет. И определить это можно только спустя определённый промежуток времени, когда организм малыша отреагирует на тот или иной продукт. Это касается не только продуктов, но и напитков. К примеру, все знают, что в период кормления грудью, маме не стоит употреблять большое количество кофе. Это приводит, повышению кровяного давления малыша, что само по себе может нанести существенный вред здоровью ребёнка, но и к излишней возбуждённости и плохому сну малыша.

Что касается зелёного чая, здесь всё очень индивидуально. Хотя полезность зелёного и белого чая никто не ставит под сомнение, в особенности для усиления лактации. Наверняка, Вы слышали, что большинство людей пьют зелёный чай в течении дня в достаточно больших количествах, практически заменяя им потребление любой другой жидкости и отлично себя, при этом, чувствуют. На других же он действует излишне возбуждающе, и они не могут уснуть «до утра» после вечерней чашки зелёного чая. Поэтому, если Вы кормите грудью, следует соблюдать некоторые правила при употреблении этого волшебного напитка. Во-первых, покупайте только хороший чай от надёжного поставщика. Могу порекомендовать просто отличный сайт по чаям - www.chainyi-pianitsa.com.ua. Широкий выбор прекрасных зелёных, белых и даже жёлтых чаёв, причём не только на любой вкус, но и на любой «кошелёк». Это настоящий китайский чай элитных сортов. А подробное описанием каждого сорта чая – его вкуса и аромата позволит Вам выбрать такой чай, который доставит Вам истинное наслаждение.

Второе, что нужно учесть, при употреблении зелёного чая? - это реакция младенца. Поэтому заварите себе чашечку зелёного чая днём и посмотрите, как после этого будет себя вести малыш.

Советы для родителей

Гуляйте с малышом как можно чаще. Прогулки с ребенком – это не просто свежий воздух, но еще параллельное изучение малышом окружающего мира. Гуляя с крохой, озвучивайте то, что видите, называйте животных и растения, показывайте взрослых и детей, знакомьте с явлениями природы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com