Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

altБеременность может стать наиболее счастливым периодом в жизни каждой женщины. Если, конечно, соблюдать некоторые правила «здорового образа жизни».

Первое правило, о котором знают все это отказ от сигарет и алкоголя. Причём, полный отказ. Хочу добавить, чтобы вызвать в организме беременной женщины алкогольное отравление, достаточно минимального количества даже слабоалкогольного напитка. Так что никакого «бокала сухого красного вина – это даже полезно». Не полезно, а очень даже вредно.

Что касается сигарет – бросать курить, безусловно, нужно хотя бы за четыре-пять месяцев до предполагаемой беременности. Но, если уж так получилось, что беременность не планировалась, прекращайте курить немедленно. Дело в том, что закладка нервной системы и внутренних органов малыша происходит при активном участии кислорода, который Вы вдыхаете. Но дым сигарет, содержит большое количество токсичных веществ и вредных смол. Даже 0,1мг уже много. Это, конечно, не значит, что ребёнок родится с явными физическими недостатками, но проблем со здоровьем у него будет предостаточно. И не только в юном возрасте. Нервная система тоже может давать периодические сбои. Проявятся ли все эти риски, безусловно, зависит от наследственности и генетической предрасположенности к тем или иным заболеваниям. Но не в нашей власти знать, какой именно ген из генетического коктейля всевозможных родственников, хранящихся в Вашей с мужем генетической памяти, проявиться в малыше. Поэтому, слушая рассказы других мам: «Я всю беременность прокурила и ничего – отличного малыша родила». Ну, во-первых, это ещё не значит, что «ничего», если пока не проявилось. А во-вторых, у кого-то и правда может быть ничего, а у Вас может быть с последствиями той или иной меры серьёзности. Поэтому, подумайте стоит ли ради сомнительного удовольствия рисковать здоровьем ребёнка.

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com