Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

altБеременность может стать наиболее счастливым периодом в жизни каждой женщины. Если, конечно, соблюдать некоторые правила «здорового образа жизни».

Первое правило, о котором знают все это отказ от сигарет и алкоголя. Причём, полный отказ. Хочу добавить, чтобы вызвать в организме беременной женщины алкогольное отравление, достаточно минимального количества даже слабоалкогольного напитка. Так что никакого «бокала сухого красного вина – это даже полезно». Не полезно, а очень даже вредно.

Что касается сигарет – бросать курить, безусловно, нужно хотя бы за четыре-пять месяцев до предполагаемой беременности. Но, если уж так получилось, что беременность не планировалась, прекращайте курить немедленно. Дело в том, что закладка нервной системы и внутренних органов малыша происходит при активном участии кислорода, который Вы вдыхаете. Но дым сигарет, содержит большое количество токсичных веществ и вредных смол. Даже 0,1мг уже много. Это, конечно, не значит, что ребёнок родится с явными физическими недостатками, но проблем со здоровьем у него будет предостаточно. И не только в юном возрасте. Нервная система тоже может давать периодические сбои. Проявятся ли все эти риски, безусловно, зависит от наследственности и генетической предрасположенности к тем или иным заболеваниям. Но не в нашей власти знать, какой именно ген из генетического коктейля всевозможных родственников, хранящихся в Вашей с мужем генетической памяти, проявиться в малыше. Поэтому, слушая рассказы других мам: «Я всю беременность прокурила и ничего – отличного малыша родила». Ну, во-первых, это ещё не значит, что «ничего», если пока не проявилось. А во-вторых, у кого-то и правда может быть ничего, а у Вас может быть с последствиями той или иной меры серьёзности. Поэтому, подумайте стоит ли ради сомнительного удовольствия рисковать здоровьем ребёнка.

Related Articles

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com