Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

altБольшинство будущих мам всегда озабочены здоровьем ещё не родившегося младенца, и редко когда думают о себе. А это в корне не верно. Конечно то, что для любой матери её ребёнок всегда стоит на первом месте и она всем пожертвует ради него – это вполне естественно. Но вовсе необязательно приносить жертвы в которых малыш не нуждается. Тем более, чтобы полноценно ухаживать за любимым чадом, маме необходимо быть здоровой и полной сил. И главной проблемой в уходе за ребёнком могут стать, как чаще всего случается проблемы со спиной и суставами. Если Вы заранее не побеспокоились об укреплении мышц спины, то наиболее оптимальным вариантом для Вас могут стать массажное кресло и/или массаж ёры для отдельных частей тела. Отличное массажное оборудование, которое может избавить Вас от многих проблем, можно приобрести в интернет-магазине elite-massage.biz. Здесь представлен широкий выбор массажных кресел и разнообразных массажёров для различных участков тела – ног, рук, спины, плечевого пояса, поясницы, в зависимости от того, какие зоны тела подвержены болям. Всё оборудование сертифицировано, высокого качества, от ведущих европейских производителей. Доставка по городу Киеву, при заказе на сумму более 1000 гривен бесплатная, если удобно товар можно забрать и самостоятельно.

Давайте теперь рассмотрим, какой именно массажёр может помочь Вам наилучшим способом. Конечно, массажное кресло – это наиболее оптимальный вариант. Его преимущество состоит в том, что оно массирует сразу большинство основных зон тела, которые подвержены застойным явлениям и, как следствие, возникновением болевых ощущений. Массирование достаточно мягкое, поэтому противопоказаний для использования массажного кресла практически не существует, за редким исключением, к примеру, если осуществлялось стентирование сосудов. К тому же массажное кресло это отличный способ расслабления и релаксации, что крайне необходимо новоиспечённой маме не только из-за нагрузки, связанной с уходом за младенцем, но и гормональными изменениями в организме, которые не лучшим образом сказываются на нервной системе и психо-эмоциональных состояниях мамы.

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com