Советы для беременных

Если это возможно, пригласите кого-то из близких, в идеале – мужа, присутствовать при родах. Помощник в родах оказывает неоценимую помощь – подает и приносит, массажирует и растирает, разговаривает и веселит, контролирует действия медиков и «думает» за Вас

Заботясь о здоровье своего малыша, родители, прежде всего, должны уделять внимание естественному закаливанию и его двигательной активности, что прежде всего, означает:

- совершать с ребенком ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение не менее 1,5-2 часов, невзирая на погоду. Прогулки осуществлять на природе, в чистых зеленых зонах, где созданы специальные условия для отдыха;

- уделять внимание выбору одежды для прогулок. Она должна соответствовать сезону и погодным условиям, должна быть теплой, но не жаркой;

- спать малыш должен в комфортных для него условиях: комната должна быть предварительно убранной, хорошо проветренной, в ней должны поддерживаться температура воздуха 20-22 град., влажность - 55%;

alt

- обеспечить ребенка максимальной двигательной активностью, так как она является залогом укрепления и здорового развития вегето-сосудистой системы. Тем более, что маленькие дети двигаются с удовольствием, что благотворно сказывается еще и на их эмоциональном здоровье.

Здоровому развитию детского организма в зависимости от возраста малыша поможет еще сбалансированное и разнообразное питание, которое приводит в норму все его природные функции, и является надежной защитой на пути различных заболеваний. После четырех месяцев ребенку уже полагается прикорм, а после года его стараются перевести за общий стол. 

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com