Советы для беременных

Если во второй половине беременности Вы заметили выделение белой прозрачной жидкости из груди, не беспокойтесь, это нормальный процесс. Это молозиво беременных. Таким образом, молочные протоки в Вашей груди готовятся выделять грудное молоко и выкармливать им ребенка.

altКонечно, беременность достаточно сложный период для любой женщины. Кто бы что ни говорил. Безусловно, бывают случаи, когда беременность проходит «легко», т.е. без каких-либо осложнений связанных со здоровьем, без токсикозов и сильных отёков. Но сложность заключается не только в этом. Сложность заключается в эмоциональном состоянии. То чувствуешь себя одной из самых счастливых людей во Вселенной, к вечеру вся в слезах, и даже заявление мужа – недвижимость в Италии куплю, не может удержать эти потоки слёз, а на следующий день хочется разрушить всё вокруг. Безусловно, терпеть такие перепады настроения выносить очень сложно, но не только близким, но и самой женщине.

В этом случае, врачи и психологи очень рекомендуют занятия йогой. Помимо физической «полезности» различных асан для здоровья беременной женщины, - это очень умиротворяющее занятие. Йога гармонизирует все внутренние энергии, которые протекают в Вашем теле, делают Вас спокойнее и радостнее. Учёные пока не нашли более или менее удобоваримого объяснения этому факту и тем не менее факт остаётся фактом. Но, помимо этого, йога прекрасно подготавливает мышцы и суставы к такому нелёгкому испытанию, как роды. Активизация кровообращения, когда Вы занимаетесь йогой, естественно, благотворно сказывается на формировании всех органов, тканей и систем в организме будущего малыша, поскольку он активнее получает необходимые питательные вещества и кислорода.

Ещё один немаловажный факт для большинства женщин, которых волнует их внешний вид, - это профилактика возникновения растяжек, а заодно и избыточного веса. Для женщин же, страдающих болями в спине, - это настоящее спасение, т.к. медикаментозное лечение в период беременности обычно не назначают.

Некоторые специалисты по йоге даже утверждают, что определённый комплекс упражнений способен избавить беременную женщину от токсикоза.

Related Articles

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com