Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

У большинства женщин, после родов и периода кормления грудью, начинают проявляться проблемы с кожей. Если дряблость и сухость не такое распространенное явление, то с растяжками любая женщина знакома не понаслышке. От таких изменений с кожей не всегда можно избавиться, но возможно свести к минимуму. На данный момент широко используются новые аппараты в косметологии: шлифовка кожи, мезотерапия, фитотерапия и т.д. Конечно, можно использовать и специальные кремы, но, если вам нужен, действительно, хороший эффект, придётся довериться специалистам. Шлифовка кожи выравнивает кожу так, что контрастный переход здоровой кожи и участков с растяжками, становится едва заметен. Другой метод «восстановления» кожи – мезотерапия. Это процедура основана на введении под кожу специального препарата, который в течении длительного времени активно питает кожу и восстанавливает её «изнутри». Используется этот метод при лечении большинства кожных дефектов, в том числе целлюлита.
Однако, вы тоже не должны сидеть «сложа руки». Для усиления эффекта восстановления кожи, необходимо употреблять больше вода – она поможет восстановить эластичность кожи и принесёт пользу вашему организму в целом. Отлично восстанавливает не только кожу, а и весь организм контрастный душ, плавание, аквааэробика, гидромассаж – словом, любые водные процедуры. Также можно использовать фитотерапию, например, принимать ванны с ромашкой, лавандой, чередой, морской солью. Хорошо при этом использовать ароматические масла розового дерева, горького апельсина, лимона или мяты. Только помните, что вода в ванной не должна быть горячей – 37 – 38 градусов. После принятия ванной, обязательно нанести на кожу увлажняющий крем или масло.
Не стоит забывать и о полноценном питании. В вашем рационе должно быть как можно больше белковой пищи (кисло-молочные продукты, рыба, яйца и т.д.). Эластичность кожи также можно повысить, употребляя в пищу овощи и орехи.

Советы для родителей

Старайтесь приобретать для ребенка игрушки, выполненные из максимально натуральных материалов. Избегайте покупки игрушек из некачественных материалов, окрашенных в яркие цвета, имеющих острые углы или мелкие детали. Идеальными для самых маленьких детей будут деревянные игрушки, окрашенные натуральными красителями.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com