Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

altВо время беременности так в организме женщины происходит достаточно много анатомических и физиологических изменений, которые, естественно, определённым образом влияют на её состояние. Вы знаете, даже центр тяжести, в этот период меняется. Спина ноет, ноги отекают, плечи болят. Так хочется снять напряжение в конце дня. К примеру, полежать в ванной с гидромассажем. Но, «люди говорят», что не только гидромассаж, а и вообще принятие ванной во время беременности строго противопоказано. Так? Как говорится – так, да не так. Здесь есть свои нюансы.

Безусловно, всё зависит от Вашего состояния здоровья. К примеру, если нет угрозы срыва, и чувствуете Вы себя хорошо, то гидромассаж может помочь расслабиться. Правда, в течение ограниченного времени. Врачи не рекомендуют принимать гидромассажные ванны. Гидромассажные бассейны в период беременности более приемлемы, однако принимать такие процедуры рекомендуется не более пяти минут и преимущественно на область поясницы. А вот, после родов это может стать для Вас настоящим спасением. К слову, приобрести СПА-бассейны и гидромассажные ванны, Вы можете в интрнет-магазине GreenSpas. Здесь Вы можете приобрести, как компактные СПА-бассейны, так и бассейны, оснащённые не только гидромассажем, но ещё и плавательной зоной. В общем, выбор достаточно разнообразен, чтобы Вы могли подобрать для себя оптимальный вариант. Цены умеренные, доставка быстрая, система взаиморасчётов удобная. Словом всё – от продукции до процесса покупки – для Вашего удовольствия.

Что касается принятия обычной ванны это тоже возможно и даже рекомендовано беременным для релаксации и расслабления. Просто необходимо соблюдать некоторые достаточно простые ограничения. Температура воды в ванной не должна превышать 38 градусов Цельсия, а время принятия ванной пятнадцати минут.

Советы для родителей

Расширяйте круг общения ребенка. Чаще меняйте обстановку. Ходите в гости к бабушкам и дедушкам, посещайте детей сверстников. Позволяйте детям больше времени проводить вместе, учиться вести себя в коллективе, ссориться и мириться, вместе играть и делиться игрушками.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com