Советы для беременных

Если Вы знакомы с врачом, который будет принимать у Вас роды, оговорите с ним все детали предстоящего действа. Составьте список вопросов и задавайте их прямо с листка бумаги. Не стесняйтесь задать волнующий Вас вопрос, ведь на кону – Ваше здоровье и здоровье Вашего еще не рожденного ребенка!

77280808При определении веса у будущих мам точкой отсчёта становиться вес, который был у женщины до периода беременности. Именно к данному значению придётся  прибавлять определённые граммы. В первую очередь необходимо определиться с нормальным весом. За основу необходимо брать соотношение роста беременной женщины. От него следует отнять число сто десять. Если у будущей мамы рост сто семьдесят сантиметров, то нормальный вес должен составлять шестьдесят килограмм. Данная цифра является определённой нормой.

Не стоит противиться набору веса во время беременности, поймите, что это абсолютно естественно, ведь внутри вас растет новая жизнь. Необходимо также осознавать, что дополнительную массу создает не только плод, но также излишняя жидкость во время беременности и очень много других факторов. Даже если вы хотите выглядеть максимально привлекательно, например, в случае, если Вы – беременная невеста, то не стоит отказывать себе в пище во вряд будущему малышу. Просто поймите, что в этом состоянии вы действительно красивы и прекрасны. Если Вы все-таки не уверены в себе, то попросите, чтобы фотограф на свадьбу подобрал идеальный ракурс, при котором ваш животик будет не так заметен. Это сможет сделать опытный фотограф, которого Вы можете найти на сайте http://moya.in.ua/gallery/wedding/.

Огромное количество беременных женщин были удовлетворены весом, который у них был до периода беременности. Поэтому для них набор лишнего веса и потеря хорошей фигуры являются большой проблемой. Они начинают принимать витамины и ограничивать себя в еде. Таким женщинам необходимо знать то, что это негативно влияет на здоровье их будущего ребёнка. Возвратить значение веса, которое у вас было до периода беременности практически невозможно, так как оно зависит от изменений в гормональном фоне. Это является неизбежным в организме будущих мам. В период беременности женщине необходимо тщательно следить за прибавлением в весе. Он должен увеличиться примерно на девять килограмм. Будущей маме следует хорошо питаться, а также не рекомендуется сидеть на какой-нибудь диете.

Советы для родителей

Расширяйте круг общения ребенка. Чаще меняйте обстановку. Ходите в гости к бабушкам и дедушкам, посещайте детей сверстников. Позволяйте детям больше времени проводить вместе, учиться вести себя в коллективе, ссориться и мириться, вместе играть и делиться игрушками.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com