Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

altПлавать необходимо уметь с самого детства и при этом плавание развивает и укрепляет ваш скелет и весь организм в целом. Чтобы научить ребенка не бояться воды и хорошо себя чувствовать в ее просторах на море, озерах, речках или в любом другом месте, вам, как родителю необходимо отдать ребенка в садик с бассейном. Там малыша научать держаться на воде, открывать глаза под водой и нырять, ничего особенного, но это придаст уверенности ребенку и он сможет спокойно себя чувствовать на отдыхе. Если же у вас нет такой возможности отдать ребенка в такой садик, то позаботьтесь о его здоровье и запишите его в ближайший к вашему дому бассейн. Для того, чтобы вашего ребенка записали в бассейн вам не придется много бегать и собирать кучу бумаг для этого, вам просто будет необходима справка от врача и шапочка для купания. Справку в бассейн вы можете получить в любой поликлинике или же у врача-педиатра, который ведет дело вашего малыша. Для начала малышу необходимо будет сдать несколько анализов, потому что ребенок должен быть здоров и не являться переносчиком разнообразных болезней. Ведь с вашим ребенком, будут плавать еще дети, которые так же должны быть здоровы и иметь соответствующие тому справки. Ребенок для начала будет учиться плавать в маленьком бассейне, где он в любой момент сможет встать на ноги и будет чувствовать себя в безопасности. После того, как он научится держаться на воде, его переведут в глубокий бассейн, где он уже будет более уверенный. Он научится нырять на глубину, держать свое тело под водой и научится упражняться в разных стилях плавания.

После такой практики ребенку уже не страшно будет ездить на моря, и отплывать далеко от берега, ему будет не страшно чувствовать течение речки и переплывать через озеро, но все это под надзором родителей. Так же при активном плавании телосложение вашего ребенка будет развиваться и укрепляться. У детей, которые занимаются плаванием всегда прямая и ровная осанка, у мальчиков активно развиваются и укрепляются плечи, а девочки имеют красивые подтянутые ноги. 

 

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com