Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

Понятно, что женщину в период беременности беспокоят множество вопросов связанных с её здоровьем и здоровьем будущего малыша. Но существует ещё один очень важный, для большинства женщин вопрос, как сохранить свою привлекательность для любимого мужа.
Проблема в том, что, с вязи с гормональной перестройкой организма и «двойной нагрузкой» на все органы, появляются проблемы не только с фигурой, но и ногтями, кожей и волосами.
Конечно, для ухода за собой у вас уже есть любимая и проверенная косметика, но дело в том, что в период беременности она может вызвать аллергические реакции, ненужный тонус мышц (в том числе матки), да и простое повышение давления тоже нежелательно. Это может вызвать действие некоторых арома масел.

Как же быть в этом случае?

Ногти: не стоит недооценивать значение красивых, ухоженных рук. Но вам не понадобиться лампа для сушки ногтей и другие аксессуары для наращивания последних. Тем более, что по многим причинам это просто вредно, не говоря уже о родах и послеродовом периоде. В период беременности, организму не хватает кальция – отсюда ломкость ногтей. Поэтому, просто используйте лак для ногтей «с кальцием» и побалуйте себя ванночками с морской солью (10-15 минут один раз в два дня вполне достаточно).
Волосы: в период беременности, пожалуй, не обойтись без масок для волос (их необходимо поддержать в этот «нелёгкий» период), тем более, если у вас длинные волосы. Маски лучше использовать из натуральных ингредиентов. Используйте мумиё, мёд, желток и оливковое масло. Такие маски предотвращают ослабление и выпадение волос, делают их более сильными и здоровыми. Постарайтесь делать маску на 40-60 минут хотябы раз в неделю.
Кожа: также в этот период нуждается в дополнительном питании, но, учитывая склонность к аллергическим реакциям, внимательно следите за её состоянием. Со своей стороны могу посоветовать: при появлении пигментных пятен и «юношеских прыщей» - маски на основе белой глины или яичного белка. При сухой, как бы «дрябнущей коже» желток с добавлением какого-либо масла (кроме подсолнечного – оно, наоборот подсушивает кожу), которое вам больше подходит. Если всё же аллергия, попробуйте заменить магазинные яйца домашними.

Советы для родителей

Не отчаивайтесь слишком, если кормление грудью не удалось продлить столько, сколько Вам бы хотелось. Ведь наверняка Вы прекратили кормить малыша грудным молоком по очень важной причине. В любом случае Вы остаетесь любящей и заботливой матерью, которая делает все для благополучия своего ребенка.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com