Советы для беременных

Откажитесь на время беременности от вкусных, но вредных продуктов питания. Чипсы и сухарики, батончики и жевательные резинки – все эти продукты далеки от натуральности и могут принести вред малышу внутри Вас. Замените их не менее вкусными, но гораздо более полезными орешками и сухофруктами.

Беременность – это, конечно же, не болезнь, а нормальное состояние, которое наступает в жизни практически любой здоровой женщины.
Однако, к сожалению, оно сопровождается не только плохим самочувствием (токсикоз, отёчность, головокружения и т.д.), но и всевозможными, не очень приятными, проявлениями во внешности. Помимо набора веса, портиться кожа, волосы и ногти. Поделать с этим, к сожалению, мы ничего не можем, но можем, в этот непростой период для нашего тела, более активно поухаживать за ним. В этой статье, особое внимание уделю уходу за ногтями, так сказать собственными силами, надеюсь, что маникюрный набор у вас есть.

1. Многие советуют в период беременности коротко подстригать ногти. Я думаю, что длина должна быть комфортной для вас. Просто, если ногти слоятся и ломаются, то более аккуратно и эстетично они будут выглядеть короткими. Единственное уточнение не увлекайтесь наращиванием ногтей. В состав материалов, используемых при этом, входят материалы, нежелательные для вас и будущего малыша. К тому же, такие ногти, только ещё больше испортят ваши собственные

2. Укрепляйте ногти, используя растительное масло. Раз в день (можно через день) делайте ванночки с оливковым маслом (холодного первого отжима) минут на 15-20. Это позволит увлажнить их, что поможет снизить хрупкость и слоистость ногтевой пластины. Вместо крема для рук используйте миндальное, кокосовое или масло виноградных косточек. Такие масла имеют пролангированное действие, то есть,, если масло уже впиталось, оно всё равно продолжает насыщать ваши руки и ногти полезными восстанавливающими веществами. Так что мазать маслом руки дважды в день – утром и вечером вполне достаточно. Можно, конечно, и чаще, для усиления эффекта.

3. По поводу нанесения покрытия на ногти, противопоказаний нет. Но, некачественная косметика, содержит в себе компоненты, которые «сушат» ногти. Поэтому, покупайте лаки с осторожностью. Внимательно читайте состав. Отдавайте предпочтение лакам, содержащим витамины. Кстати, хорошая альтернатива лакам это различные прозрачные «лечебные» лаки. Они придают ногтям здоровый и естественный вид. А это, как утверждают Французы, последний «писк» моды.

Советы для родителей

Разговаривайте с малышом с самого его рождения. И пусть кроха еще не понимает Вашу речь, ему приятно слышать мелодичное звучание Вашего голоса. Со временем малыш станет понимать все больше и разговорная речь родных и близких людей поможет ему начать говорить раньше сверстников.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com