Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

В период беременности, в связи с гормональными изменениями в её организме, ухудшаются волосы, ногти, кожа. Как известно проблему проще решать на начальной стадии, чем потом бороться с её результатами. Поэтому активный уход за собой лучше производить в период беременности, чем в послеродовой. Тем более, что, после рождения ребёнка, у вас врядли будет на это достаточно времени. В этой статье особое внимание уделю уходу за волосами. Т.к. красивые ухоженные волосы это самый главное, по моему разумению, во внешности любой женщины, восстановление же волос требует гораздо большего времени, чем, скажем, ногти или кожа.
В период беременности лучше использовать натуральные средства, да и вообще, исходя из моего опыта, маски для волос, приготовленные в домашних условиях, а не покупные гораздо эффективнее.
Есть, однако же, одоно условие, которое относиться к любым мероприятиям по уходу за собой, а за волосами в особенности. Тут главное повторяемость. Если вы будете делать маску для волос от случая к случаю, не стоит ожидать особенного эффекта. Т.е. волосы после маски станут, конечно, лучше, но это будет временный эффект. Поэтому делайте маску во время беременности, не меньше одного раза в неделю, а лучше два, если уж совсем плохо – выпадают, секуться и т.д. В после родовой период, пока не восстановиться гормональный баланс, можно делать раз в две недели.
Итак, начнём:
2-3 гр. мумие (лучше брать не в таблетках, а куском). Растворите его в минимальном колличестве кипятка. Затем добавьте столовую ложку мёда и размешайте до однородной массы, добавьте желток и опять размешатей до однородной массы. Теперь добавьте разогретое оливковое масло холодного первого отжима. Колличество масла – одна столовая ложка, но смотрите по консистенции - если мёд более густой, то можно и больше добавить. Кашица должна быть густой, чтобы не стекала полбу, но и мазалась нормально.
Всё. Теперь намажте на голову, обматайте пишевой плёнкой, сверху укутайте полотенцем и ходите час - полтора. Затем смывайте с шампунем, как обычно голову моете. Бальзамом мазать не надо.

Советы для родителей

Если и Вам, и малышу комфортно спать вместе, не отказывайте себе в таком удовольствии. Совместный сон положительно действует на психику ребенка, позволяет маме малыша наладить лактацию и дает ребенку так нужное ему в первые месяцы жизни чувство защищенности и уверенности в окружающем мире.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com