Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

К сожалению, гормональные изменения, которые сразу же, после оплодотворения яйцеклетки, начинаются в организме беременной женщины, в большинстве случаев, приводят к проблемам с ногтями, кожей и волосами. (Правда, обычно, такие проявления изменений гормонального фона, начинаются во втором триместре беременности). В этой статье хочется уделить больше внимания коже лица. Ведь лицо у всех «на виду» и совсем неприятно, когда оно покрывается прыщиками и/или пигментными пятнами. Но не всем так везет. 
Начну с того, что, конечно, лучше довериться специалистам. Мне лично, очень помогла, механическая чистка лица (никакого вреда для беременности). Поры почистились, и как-то сразу, стало меньше прыщей, и кожа приобрела здоровый вид. Там мне дали ещё лосьён против пигменных пятен. Только, конечно, необходимо сразу предупредить, что вы беременны. Хотя… меня об этом сразу же спросила сама косметолог. И подобрала соответствующую схему косметических процедур. 
Но… не у каждого есть возможность, в силу ряда причин, посещать косметолога. Не стоит «опускать руки». Теже процедуры, вы можете проводить дома. Тем более, что, выйдя на больничный по беременности, у вас будет достаточно времени заняться собой. По моему, самое подходящее для этого время.
Вот несколько рецептов:
Чистка кожи, а заодно и питание (2-3 раза в неделю – смотрите по состоянию кожи).
Возьмите виноград с косточками и… перемелите его на кофемолке. Только не очень тщательно. 4-5 групных виноградин будет достаточно. Добавьте чайную ложку йогурта. Если у вас есть йогуртница, то домашний йогурт подойдёт ещё лучше. Хорошо промассируйте кожу, не забудьте про шею и зону декольте. Кстати можно заодно и руки намазать. Походите 10-15 минут и смойте.
После этого, если у вас сухая кожа, намажте её маслом жожоба или ши. Если у вас жирная кожа – ничем не мажте. В виноградных косточках тоже содержится небольшое количество масла. В этом случае вам будет его достаточно.

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com