Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

Всем мамам не стоить забывать или преуменьшать целебные и благотворные свойства чая. Напиток, сделанный в следствии термообработки листика чайного куста и с помощью воды известен еще с 2-3 тысячелетия до н.э. По легенде его изобрел император Шэнь-нун, создатель всех ремесел и искусств. Отвар с листов чайного куста очень понравился императору и с тех пор он употреблял только его.

Традиционно у нас чай считается одним из методов лечения простуды, а в рамках повседневной жизни мы используем его только как вкусный напиток и не более. Чаи бывают разные: в пакетиках, рассыпные, растворимые.... По источнику происхождения разделяют черный и зеленый чай. Какой же выбрать? В чае есть много антиоксидантов, которые имеют свойство помогать организму устоять перед свободными радикалами, что в нем же и содержаться. Если вы пьете чай с лимоном, вы лишаетесь дозы антиоксидантов, но приобретаете витамин С.

В любом чае также содержится кофеин(в одинаковом количестве), а он достаточно хорошо помогает взбодриться. Этот целебный напиток также помогает снять головную боль при условии, если пить его в первой половине дня. После часу дня эффект может быть обратным. Но если вы хотите снять стресс во второй половине дня или помочь ребенку успокоиться - просто добавьте молока, оно старательно уменьшает будоражащий эффект напитка. Чай может быть нашим фитнесс-тренером! Удивлены? Запоминайте: очень немаловажным есть свойство чая тренировать легкие чаепитием! Оно нормализирует наше дыхание, и мы разрабатываем легкие, а мозг снабжается кислородом.

Пейте чай всегда! Нет разницы интернет-магазин чая Одесса поставляет вам какие-то особые и любимые сорта или же вы зашли в ближайший супермаркет и купили обыкновенный чай в пакетиках. Он всегда полезен, если его пить с умом.

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com