Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

Всем мамам не стоить забывать или преуменьшать целебные и благотворные свойства чая. Напиток, сделанный в следствии термообработки листика чайного куста и с помощью воды известен еще с 2-3 тысячелетия до н.э. По легенде его изобрел император Шэнь-нун, создатель всех ремесел и искусств. Отвар с листов чайного куста очень понравился императору и с тех пор он употреблял только его.

Традиционно у нас чай считается одним из методов лечения простуды, а в рамках повседневной жизни мы используем его только как вкусный напиток и не более. Чаи бывают разные: в пакетиках, рассыпные, растворимые.... По источнику происхождения разделяют черный и зеленый чай. Какой же выбрать? В чае есть много антиоксидантов, которые имеют свойство помогать организму устоять перед свободными радикалами, что в нем же и содержаться. Если вы пьете чай с лимоном, вы лишаетесь дозы антиоксидантов, но приобретаете витамин С.

В любом чае также содержится кофеин(в одинаковом количестве), а он достаточно хорошо помогает взбодриться. Этот целебный напиток также помогает снять головную боль при условии, если пить его в первой половине дня. После часу дня эффект может быть обратным. Но если вы хотите снять стресс во второй половине дня или помочь ребенку успокоиться - просто добавьте молока, оно старательно уменьшает будоражащий эффект напитка. Чай может быть нашим фитнесс-тренером! Удивлены? Запоминайте: очень немаловажным есть свойство чая тренировать легкие чаепитием! Оно нормализирует наше дыхание, и мы разрабатываем легкие, а мозг снабжается кислородом.

Пейте чай всегда! Нет разницы интернет-магазин чая Одесса поставляет вам какие-то особые и любимые сорта или же вы зашли в ближайший супермаркет и купили обыкновенный чай в пакетиках. Он всегда полезен, если его пить с умом.

Советы для родителей

Если и Вам, и малышу комфортно спать вместе, не отказывайте себе в таком удовольствии. Совместный сон положительно действует на психику ребенка, позволяет маме малыша наладить лактацию и дает ребенку так нужное ему в первые месяцы жизни чувство защищенности и уверенности в окружающем мире.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com