Советы для беременных

Откажитесь на время беременности от вкусных, но вредных продуктов питания. Чипсы и сухарики, батончики и жевательные резинки – все эти продукты далеки от натуральности и могут принести вред малышу внутри Вас. Замените их не менее вкусными, но гораздо более полезными орешками и сухофруктами.

pregnant-stressЛюбую женщину начинают одолевать разнообразные чувства в то время, когда она узнаёт о том, что беременна. В их душе поселяется праздник, особенно в том случае, если беременность является желанной. Но со временем все позитивные эмоции начинают утихать. Будущую маму начинают тревожить разнообразные мысли, которые связаны с протеканием беременности и правильным развитием малыша, который должен скоро появиться на свет. Практически всегда беременная женщина очень тщательно и внимательно относится к вынашиванию ребёнка. Для этого она посещает специальные курсы,  соблюдают определённую диету и режим дня, а также состоит на учёте у врача. Но, несмотря на это, будущая мама очень впечатлительная и ранимая, поэтому её часто может огорчать реальная жизнь.

Беременность способна в разы увеличивать впечатлительно и силу стресса у женщины. Например, если для обычного человека переезд офиса или дома – это просто немного нервотрепки, то для будущей мамы такой процесс может быть целой катастрофой. По этой причине, стоит постараться уберечь ее от лишних переживаний или же научить справляться с нахлынувшими чувствами. Для это существует масса методик, как психологических, так и народных.

Беременную женщину могут расстроить любые мелкие бытовые неприятности. Она бурно реагирует на все мелочи, и любые ситуации выводят её из себя. Очень часто это кончается криками и слезами. Из-за этого женщина начинает переживать за своё душевное состояние, а также за состояния будущего ребёнка. Ведь любая мама желает того, чтобы их малыш не ощущал какого-нибудь дискомфорта. Но всем будущим мама следует знать том, что стрессового состояния во время беременности практически невозможно избежать. Поэтому не стоит контролировать свои эмоции, так как у вас не получится их сдержать.

Советы для родителей

Расширяйте круг общения ребенка. Чаще меняйте обстановку. Ходите в гости к бабушкам и дедушкам, посещайте детей сверстников. Позволяйте детям больше времени проводить вместе, учиться вести себя в коллективе, ссориться и мириться, вместе играть и делиться игрушками.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com