Советы для беременных

Вы задумываетесь о предстоящих родах и невольно боитесь, что что-то может пойти не так? Гоните подобные мысли прочь! Постарайтесь представить успешное течение Ваших родов, ведь мысль, как Вы помните, материальна. Убедите и себя, и Вашего малыша, что все пройдет легко и безболезненно, и результат не заставит себя ждать

fffty654ergfМатеринское молоко – это именно тот продукт, который очень сложный по своему составу. В данном продукте находится огромное количество различных компонентов. И абсолютно никакая искусственная молочная смесь не сможет сравниться с настоящим грудным молоком матери. Именно поэтому, если после рождения малыша, вы сразу взялись за активное восстановление фигуры, то очень важно, чтобы ваша диета не отразилась негативным образом на питании малыша. Грудное молоко должно быть полноценным для ребенка. Возможно, вам больше подойдет в таком случае диета по группе крови положительная.

Советуем употреблять вам именно те фрукты, которых вам хочется прямо сейчас. Может быть такое, что вы съедите немного какого-то плода, и ваше желание тут же пройдет. Самое главное – это слушать свой организм. Если вам говорят, что нужно есть определенный фрукт, то не обращайте на это внимание. Ешьте то, чего вам очень хочется.

В рацион кормящей мамы необходимо вводить фрукты не сразу, а постепенно, то есть маленькими дозами, также при этом нужно следить за здоровьем мамы и малыша. Бывают случаи, что малыши долго адаптируются к фруктам, поэтому приучать их к такой еде нужно постепенно. Иногда случается, что малыши не очень хорошо реагируют на определенные фрукты, в таком случае нужно значительно уменьшить порцию, таким образом, должно произойти постепенное привыкание.

Очень важно, чтоб вы кушали только те фрукты, которые перед употреблением были тщательно вымыты. Никогда не покупайте плоды в неизвестных местах и у сомнительных продавцов. Но самое главное – это, конечно же, не злоупотреблять, главное кушать фрукты в меру.

Советы для родителей

Не отчаивайтесь слишком, если кормление грудью не удалось продлить столько, сколько Вам бы хотелось. Ведь наверняка Вы прекратили кормить малыша грудным молоком по очень важной причине. В любом случае Вы остаетесь любящей и заботливой матерью, которая делает все для благополучия своего ребенка.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com