Советы для беременных

Посещайте курсы для беременных вместе с мужем. Это позволит будущему папе осознать факт отцовства и подготовиться как морально, так и физически к предстоящим заботам после рождения малыша. Мужчине будет легче помочь Вам в послеродовый период, если он будет знать, как это сделать.

altТошнота и рвота это практически основополагающие симптомы начала беременности. Как же быть? Как бороться с токсикозом при беременности?

Дам несколько рекомендаций, как облегчить свои страдания.

Если тошнота «приходит» по утрам, сразу при пробуждении. Не вставайте с кровати, пока не съедите крекер, ржаной сухарик, банан или столовую ложку мёда. К сожалению, какой именно продукт поможет лучше всего, можно установи только экспериментальным путём. Для каждого организма он свой. Положите тот продукт, который решили проверить или сразу все, с вечера на тумбочку. А с утра, не забудьте, что, не вставая с постели, съешьте и полежите ещё минут двадцать – тридцать. Только после этого можете вставать. Должно помочь.

Позывы к рвоте эффективно снимают, так называемой, мятной водой. Для этого необходимо залить три веточки мяты 300 мл кипятка. Оставьте настояться минут на пять. Затем добавьте десертную ложку мёда и выдавите четвертушку лимона.

Ещё одно очень эффективное средство от тошноты это имбирный корень. Однако, ещё раз напомню всё очень индивидуально. Попробуйте пить имбирный чай. Можно добавлять в пищу имбирь - натёртый или помеленный. Таким средством пользовались в древнем Китае и Индии.

Попробуйте различные травяные чаи. Вам может подойти чай из шиповника, ромашки, фенхеля. Только не покупайте травяные чаи, которые продаются в пакетиках. Лучше купить необходимые травы в аптеке и заваривать чай самостоятельно, как рекомендовано на упаковке.

Не ешьте в один присест сразу много еды, даже если очень хочется. Ешьте в течение дня понемногу, но часто. Один раз в полтора – два часа. Так, чтобы в желудке постоянно была пища, но и тяжести не возникало. Постарайтесь, чтобы пища не была слишком горячей.

Если ничего не помогает и токсикоз по-прежнему мучает Вас, попробуйте специальные гомеопатические гранулы от тошноты.

Советы для родителей

Старайтесь приобретать для ребенка игрушки, выполненные из максимально натуральных материалов. Избегайте покупки игрушек из некачественных материалов, окрашенных в яркие цвета, имеющих острые углы или мелкие детали. Идеальными для самых маленьких детей будут деревянные игрушки, окрашенные натуральными красителями.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com