Советы для беременных

При приближении даты родов соберите все вещи и предметы, которые понадобятся Вам и ребенку в роддоме. Упакуйте вещи в пакеты и расскажите Вашим близким, что в них лежит. Поверьте, в предродовых схватках Вы вряд ли сможете спокойно и обдуманно собрать приданное для малыша.

altКаждый родитель желает своему малышу только лучшего. Занятия спортом укрепляют не только физическое здоровье маленького человека, но и моральное и душевное состояние. Спорт воспитывает в ребенке силу воли и уверенность в себе, мотивирует и увлекает, учит работать в команде и работать над собой ради цели.

Выбор вида спортивной тренировки усложняется только большим разнообразием спортивных секций. Очень важно объяснить ребенку важность спортивных занятий и спросить есть ли такое, каким он хочет заниматься. Он должен понимать пользу для себя от спорта. Приведите ему в пример сказочных героев, расскажите каким красивым, сильным и здоровым он будет. 

Тренировки являются необходимой профилактикой таких распространенных заболеваний школьников, как плоскостопие и нарушения осанки. Они развивают способность фокусировать внимание, двигательная активность повышает работоспособность. Очень важны не столько высокие нагрузки, сколько регулярность занятий спортом. К этому нужно подойти с умом, но доводить ситуацию до скачков в темпе жизни ребенка. Это может пагубно повлиять на его эмоциональную и физическую стороны здорового развития. Резкое включение в работу после пауз может даже привести к травмам.

Не стоит нагружать малыша множеством дел. Он не должен переутомляться, следите, чтобы он высыпался и не страдал хронической усталостью. Последнее – очень частый феномен среди современных детей и только родители могут помочь ребенку найти баланс между учебой, спортом и здоровым отдыхом.

Для некоторых занятий, таких, как плаванье, например требуется заранее сходить в поликлинику и сдать лабораторные анализы. Узнайте в спортивном центре, что нужно приобрести и как подготовить ребенка. Перед началом действия абонемента у него должна быть необходимая обувь и одежда, а иногда и специальное снаряжение.

 

Related Articles

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com