Советы для беременных

Ваш внешний вид оставляет желать лучшего, волосы нуждаются в стрижке и окраске? Не стоит отказывать себе в удовольствии выглядеть хорошо и во время беременности. Не поддавайтесь глупым предрассудкам. Посещение парикмахера никак не повредит малышу, зато Вы сможете радостно улыбнуться своему отражению в зеркале.

altНа сегодняшний день всю большую популярность приобретают ортопедические подушки. Особенно они рекомендуются женщинам в период беременности и после. Т.к., именно в этот период женщина больше всего нуждается в полноценном отдыхе. Зачем же нужна ортопедическая подушка и как её выбрать? Наилучший выбор Вы найдёте на сайте ukrmedshop.com.ua. А теперь несколько подробнее.

Для того, чтобы хорошо отдохнуть во время сна, шейный отдел должен быть на одной линии с грудном отделом. Понятно, что во время сна на обычной подушке, особенно «мягкой», голова, как бы проваливается, и шея «загибается» вниз. Если подушка «твёрдая», голова оказывается приподнятой и шея «загибается» вверх. Таким образом, диски позвоночника подвергаются дополнительной нагрузке. Что нарушает полноценное кровообращение, вызывает отёчность. Большинство беременных женщин, утром просыпаются с отёками, особенно в области глаз. Так вот это связано не столько с излишним количеством жидкости, выпитом на ночь, сколько с недостаточным кровообращением, чтобы справится с таким количеством жидкости. В некоторых случаях, это может привести, даже к спазмам мышц шеи и остеохондрозу. Именно, ортопедические подушки позволяют во время сна поддерживать шею в физиологически идеальном положении.

Сегодняшний рынок ортопедической продукции предлагает две формы подушек – прямоугольные и «волной». Особого значения это не имеет, гораздо важнее, из какого материала изготовлена подушка. Если материал может принять «форму тела», выбирайте любой вариант формы, какой Вам больше понравится. Если у материала такая особенность отсутствует, какая бы форма у подушки не была, вряд ли её можно назвать ортопедической.

Учтите также, что для тех, кто любит спать на боку, высота подушки должна быть несколько выше, чем для любителей спать на спине.

Советы для родителей

Заметив заинтересованность малыша тем, как Вы кормите его с ложки, попробуйте предложить ему самому подержать ложку. Периодически предлагаете ему взяться за ложечку и кушать самому, а сами придерживайте его руку своей рукой. Малышам обычно нравится такая игра, которая постепенно позволит ему научиться кушать самостоятельно.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com