Советы для беременных

Откажитесь на время беременности от вкусных, но вредных продуктов питания. Чипсы и сухарики, батончики и жевательные резинки – все эти продукты далеки от натуральности и могут принести вред малышу внутри Вас. Замените их не менее вкусными, но гораздо более полезными орешками и сухофруктами.

1405Большинство будущих мам летом по традиции стараются выбраться из душного города и отправляются на дачу. А есть и такие, которые планируют провести свой семейный отдых в более теплых краях. Но все же беременность - это такой период в вашей жизни, когда ваш организм требует особого бережного отношения и заботы.

Наверное ни для кого не будет секретом, что солнце летом становится гораздо более активным. В июле-августе солнечная активность достигает своего пика и является достаточно вредной в этот период. Солнце во время повышенной активности может стать стимулятором всевозможных нежелательных процессов.

Во время беременности у многих женщин может появиться меланиновая гиперпигментация, так называемая "маска беременности". Им всем лучше избегать попадания прямых солнечных лучей и проводить больше времени в тени. Лучше в такое время посидеть дома и попить чай.

Беременным также лучше воздержаться от различных поездок в жаркие страны (Турцию, Египет и так далее). Намного больше пользы для вас принесет обычный отдых в уже привычной климатической зоне. Но в том случае, если вы просто не можете отказаться от заранее спланированой поездки, то тогда стоит тщательно продумать, чтобы солнце принесло вам не вред, а только пользу. Продумайте все необходимые косметические средства для защиты от солнца, которые не несут вреда для беременных. А также правильно распланируйте свой распорядок дня.

Related Articles

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com