Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

altВ ваших отношений с мужем, в послеродовой период, очень важно, как Вы себя миро ощущаете. Поэтому не отказывайтесь от всего, от жизни, кладя себя на алтарь заботы за малышом. Вашему ребёнку, как и Вашему мужу гораздо важнее Ваше состояние душевного комфорта и счастья, чем ощущение жертвы в семье. Поэтому совершенно не стоит отказывать себе в небольших женских удовольствиях. Например, посетить салоны красоты у м. Речной Вокзал или сходить с подружками в сауну. С кем оставить малыша всегда, при желании, можно найти. По данным исследований 55% женщин не оставляют грудных детей, не потому что не с кем оставить, а потому, что в принципе бояться оставить ребёнка без своего присутствия. Хочу Вас огорчить, если Вы относитесь к 70% таких мама - это ещё не не значит, что Вы хорошая и ответственная мама. Это значит, почти наверняка, у Вас есть внутренняя психологическая проблема, которую Вы пытаетесь «вытеснить», полностью отдавшись ребёнку.

Так что хватит пытаться стать идеальной мамой, лучше попробуйте стать счастливой и любящей частью семьи – и женой, и мамой. А для этого жизнь должна быть насыщенной и не замыкаться в четырёх стенах. Хотя, если Вас это делает счастливой и вы чувствуете себя комфортно, естественно, и Ваши близкие тоже, Вам можно только позавидовать. Но, при этом, вполне возможно, что встречи с друзьями могут быть необходимы Вашему мужу, он может захотеть посмотреть «мужской кампанией», например, футбол или хоккей на большом экране и обсудить матч. Не стоит этому препятствовать. В крайнем случае, можно решить кто в какой день "отдыхает".

Опять же, ничего страшного нет в том, что люди, которые вместе живот, какое-то время проводят отдельно. Не забывайте, что в этот период сложно всем, и Вашему мужу тоже. Безусловно, ему не нужно целый день сидеть с малышом, но ему нужно время, чтобы ощутить себя папой. К сожалению, на рефлекторном уровне, природа предусмотрела только материнский инстинкт.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com