Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

altВ ваших отношений с мужем, в послеродовой период, очень важно, как Вы себя миро ощущаете. Поэтому не отказывайтесь от всего, от жизни, кладя себя на алтарь заботы за малышом. Вашему ребёнку, как и Вашему мужу гораздо важнее Ваше состояние душевного комфорта и счастья, чем ощущение жертвы в семье. Поэтому совершенно не стоит отказывать себе в небольших женских удовольствиях. Например, посетить салоны красоты у м. Речной Вокзал или сходить с подружками в сауну. С кем оставить малыша всегда, при желании, можно найти. По данным исследований 55% женщин не оставляют грудных детей, не потому что не с кем оставить, а потому, что в принципе бояться оставить ребёнка без своего присутствия. Хочу Вас огорчить, если Вы относитесь к 70% таких мама - это ещё не не значит, что Вы хорошая и ответственная мама. Это значит, почти наверняка, у Вас есть внутренняя психологическая проблема, которую Вы пытаетесь «вытеснить», полностью отдавшись ребёнку.

Так что хватит пытаться стать идеальной мамой, лучше попробуйте стать счастливой и любящей частью семьи – и женой, и мамой. А для этого жизнь должна быть насыщенной и не замыкаться в четырёх стенах. Хотя, если Вас это делает счастливой и вы чувствуете себя комфортно, естественно, и Ваши близкие тоже, Вам можно только позавидовать. Но, при этом, вполне возможно, что встречи с друзьями могут быть необходимы Вашему мужу, он может захотеть посмотреть «мужской кампанией», например, футбол или хоккей на большом экране и обсудить матч. Не стоит этому препятствовать. В крайнем случае, можно решить кто в какой день "отдыхает".

Опять же, ничего страшного нет в том, что люди, которые вместе живот, какое-то время проводят отдельно. Не забывайте, что в этот период сложно всем, и Вашему мужу тоже. Безусловно, ему не нужно целый день сидеть с малышом, но ему нужно время, чтобы ощутить себя папой. К сожалению, на рефлекторном уровне, природа предусмотрела только материнский инстинкт.

Советы для родителей

Гуляйте с малышом как можно чаще. Прогулки с ребенком – это не просто свежий воздух, но еще параллельное изучение малышом окружающего мира. Гуляя с крохой, озвучивайте то, что видите, называйте животных и растения, показывайте взрослых и детей, знакомьте с явлениями природы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com