Советы для беременных

Если это возможно, пригласите кого-то из близких, в идеале – мужа, присутствовать при родах. Помощник в родах оказывает неоценимую помощь – подает и приносит, массажирует и растирает, разговаривает и веселит, контролирует действия медиков и «думает» за Вас

Многие молодые мамы жалуются на нехватку свободного времени в первые месяцы после рождения ребенка, так как далеко не все «новоиспеченные» папы хотят помочь своей супруге с ведением хозяйства и бытовыми заботами.

Поэтому, многим мамочкам приходится всю тяжелую ношу по уходу за ребенком брать на свои плечи. Для того, чтобы все успевать, необходимо правильно расставлять приоритеты и заранее планировать и организовывать каждый свой день, чтобы добиться максимальной продуктивности.

Как считают специалисты, необходимо применить уже испытанный метод планирования своих дел на предстоящий период, следующий день и даже неделю, составляя их список. Так у мамы сначала появится порядок в голове, а затем и в распорядке дня.

alt

Причем, некоторые дела, которые она делала каждый день, можно выполнять по мере необходимости, а другие вообще – раз в неделю, тем самым сэкономив значительное количество времени. Конечно, планирование распорядка дня должно исходить из режима малыша, под который необходимо подстраивать все свои дела. Чтобы самой маме к вечеру не выбиться из сил, она может во время дневного сна ребенка лечь и отдохнуть, тогда у нее появятся силы и бодрость выполнить много дел и вечером.

Если мама не спит вместе с ребенком, она может заранее спланировать, что можно сделать во время дневного сна малыша, а что можно сделать в другое время. Главное, в это время не отвлекаться на разные мелочи, которые можно сделать тогда, когда ребенок бодрствует.

Некоторые дела можно поручить своему мужу: он с удовольствием будет ежедневно купать малыша, сходит с составленным мамой списком в магазин за продуктами, выгуляет ребенка на свежем воздухе. А мама в это время может посвятить себя домашним делам или заняться собой.

 

Самое главное – это не бояться просить о помощи в первую очередь своего супруга, родителей и даже друзей. Никто вас не осудит, если один раз в неделю вы пригласите няню, а сами отправитесь в спа-салон или же на шоппинг. 

Related Articles

Советы для родителей

Старайтесь приобретать для ребенка игрушки, выполненные из максимально натуральных материалов. Избегайте покупки игрушек из некачественных материалов, окрашенных в яркие цвета, имеющих острые углы или мелкие детали. Идеальными для самых маленьких детей будут деревянные игрушки, окрашенные натуральными красителями.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com