Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

kuftdres34567tyugКогда женщина узнает, что она беременна, она сразу же начинает задумываться про свой образ жизни, как всячески способствовать, чтобы родился здоровый и полноценный ребенок. Большинство будущих мам, как правило, работают, и всех их очень часто волнует вопрос: как совместить свою работу, чтобы не причинить ущерб своему здоровью и здоровью своего будущего малыша. Если в время беременности, вы продолжаете работать, вы должны придерживаться определенных правил, для обеспечения здорового развития малыша в вашем утробе. Особенно это касается того периода, когда уже прошла 21 неделя беременности.

Естественно, каждая беременная женщина имеет собственные взгляды, как лучше всего будет сообщить своим коллегам и работодателю про свою беременность. По этому поводу существуют различные мнения: одни считают необходимым сразу же сообщить про сложившуюся ситуацию, предохраняя себя тем самым от лишней нагрузки в работе, а другие, наоборот, хотят своих коллег ввести в курс дела позднее, придерживаясь принципа "меньше знают - лучше спят". В связи с этим, будущей маме лучше всего будет обсудить данное решение с близкими людьми и сделать правильные выводы.

На сегодняшний день, для беременных женщин есть возможность отдохнуть перед родами, взяв на тридцатой неделе беременности отпуск. Но можно воспользоваться в данной ситуации и простым отпуском, который предоставляется каждому работнику. Что же касается, в какой из периодов беременности лучше всего отдохнуть, то большинство гинекологов советуют провести свободное время с пользой именно для себя и расслабится на первых месяцах беременности.

Советы для родителей

Если и Вам, и малышу комфортно спать вместе, не отказывайте себе в таком удовольствии. Совместный сон положительно действует на психику ребенка, позволяет маме малыша наладить лактацию и дает ребенку так нужное ему в первые месяцы жизни чувство защищенности и уверенности в окружающем мире.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com