Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

Грудничку можно давать рисовую, овсяную и гречневую каши. Делать это можно тогда, когда новорожденный достиг пятимесячного возраста. Но для этого необходимо уметь правильно готовить такую пищу, так как груднички имеют определённые особенности организма, которые отличаются от взрослых. У детей такого возраста ещё не совсем сформировалась пищеварительная система, а также у них очень слабый рефлекс, который отвечает за пережевывание пищи. Кроме того слабые зубки вашего малыша неспособны справиться с слишком жесткой пищей. В данной статье мы поговорим о приготовлении рисовой каши для новорожденных.

Рисовая каша бывает трёх видов. Она может быть протёртой, приготовленной с яблоком, а также может быть сделана из рисовой муки. Сделать это можно вручную с помощью специального сита или же, если у вас есть такая возможность, приобрести специальные электронные товары для кухни, например, комбайн или блендер. Такой вариант будет, конечно же, намного проще и быстрее. К тому же, такие бытовые приборы помогут вам для приготовления многих других блюд и станут незаменимыми помощниками на кухне.

Для приготовления рисовой каши из рисовой муки вам понадобиться пятьдесят миллилитров воды, двадцать грамм рисовой муки, один стакан молока и сахар. Для приготовления протёртой рисовой каши вам необходимо иметь две столовые ложки риса, один стакан воды, сто миллилитров молока, одна столовая ложка сахара и соль. Имейте в виду, что когда речь идет о виде риса, то лучше использовать неочищенный или дикий рис, так как он содержит в себе гораздо меньше вредных веществ, которые используют для его искусственной шлифовки. Для того чтобы качественно приготовить данный продукт, необходимо тщательно промывать рис. Если вы готовите рисовую кашу с яблоком, то хорошо промывайте их очень-очень тщательно, а также всегда очищайте яблоки от кожуры.

Советы для родителей

Гуляйте с малышом как можно чаще. Прогулки с ребенком – это не просто свежий воздух, но еще параллельное изучение малышом окружающего мира. Гуляя с крохой, озвучивайте то, что видите, называйте животных и растения, показывайте взрослых и детей, знакомьте с явлениями природы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com