Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

Стрии или растяжки являются одной из самых распространенных проблем кожи среди девушек и женщин любого возраста, фигуры и образа жизни. И так, по какой причине они появляются и как с ними бороться? Суть проблемы заключается в нарушении целостности фибробласта нашего тела. Микротравмы нашей кожи возникают совсем не на поверхности нашей кожи, а намного глубже. Нарушения начинают происходить в дерме, где в горизонтально плоскости удлиняются волокна коллагена. Кроме того, рвутся волокна эластина.

Еще в восьмидесятых годах прошлого столетия эксперты в области медицины смогли выяснить, что стрии образуются в результате гиперсекреции гормона кортизола. Его вырабатывают надпочечники и он способен вызывать деградацию волокон кожного эластина. По этой причине, у многих женщин растяжки появляются во время беременности или в период полового созревания. В это время надпочечники в особом режиме работают, что ведет к увеличению количества кортизола. В итоге эластиновые волокна становятся хрупкими и непрочными. В случае, если вы сначала резко поправились, а потом похудели, у вас могут появиться вертикальные растяжки. Горизонтальные стрии возникают по причине гормонального сбоя.

Основные причины появления растяжек следующие:

Гормональные препараты

Гиповитаминоз

Плохой уход за кожей

Стремительный набор лишнего веса

Послеродовой синдром

Беременность

Ожирение

Наследственность

Стресс

Неправильное питание

Курение

Лечить растяжки намного сложнее, чем постараться допустить их возникновение. В первую очередь, не забывайте следить за собственным питанием и избегайте сидячего образа жизни. Регулярно используйте увлажняющие лосьоны и масла, желательно с содержанием витамина Е и коллагена. Можно также приобрести специальные крема от стрий, которые основаны на естественном обесцвечивании кожи.

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com