Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

altОчень часто у беременных женщин появляются болевые ощущения в спине и позвоночнике во время вынашивания плода. Боли могут усугубляться с течением беременности и, как правило, спровоцированы либо развитием дородовых хронических болезней мамочки, либо факторами влияния роста плода на здоровье женского организма.

Не следует забывать, что во время беременности организм девушек нарочно ослабляет иммунитет, дабы плод не воспринимался как чужеродный элемент. Такие хронические болезни как остеохондроз, сколиоз будут проявлять себя в полной времени именно во время беременности женщины. За помощью следует обращаться к лечащему врачу-гинекологу. Риск дискомфорта в спине состоит в том, что он пожжет послужить сигналом выкидыша у мамочки. Поэтому эта проблема является столь важной. Наиболее часто боли в спине появляются у беременных в начальной стадии беременности: матка расширяется, ее связки натягиваются и будущая мать ощущает дискомфорт внизу живота и в пояснице.

Очень эффективным средством лечения болей могут стать различные тренировки под наблюдением специалиста и, конечно же, массажи. Различное оборудование для массажей на дому можно найти на vibromassage.ru. Также можно приобретать различные массажные подушечки, которые подкладываются во время сна под голову и иногда под поясницу.

Еще одной причиной болей в спине могут стать почки. Следите за цветом своей мочи и обязательно сдайте общий анализ мочи, если чувствуете боли с одной стороны - либо справа, либо слева.

Хорошо помогает от болей в пояснице занятие на фитболе, йога и аквааэробика. При очень сильных болевых ощущениях нужно снизить физические нагрузки и принять кальций. Если же боль в спине беспокоит лишь периодически и по утрам, то стоит обратить снимание на матрас, на котором спите, и спальные принадлежности – подушку. Не забывайте о том, что во время сна матери плод наиболее давит на плод ребенка, поэтому именно утром болевые ощущения могут усугубляться.

Советы для родителей

Старайтесь приобретать для ребенка игрушки, выполненные из максимально натуральных материалов. Избегайте покупки игрушек из некачественных материалов, окрашенных в яркие цвета, имеющих острые углы или мелкие детали. Идеальными для самых маленьких детей будут деревянные игрушки, окрашенные натуральными красителями.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com