Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

altОчень часто у беременных женщин появляются болевые ощущения в спине и позвоночнике во время вынашивания плода. Боли могут усугубляться с течением беременности и, как правило, спровоцированы либо развитием дородовых хронических болезней мамочки, либо факторами влияния роста плода на здоровье женского организма.

Не следует забывать, что во время беременности организм девушек нарочно ослабляет иммунитет, дабы плод не воспринимался как чужеродный элемент. Такие хронические болезни как остеохондроз, сколиоз будут проявлять себя в полной времени именно во время беременности женщины. За помощью следует обращаться к лечащему врачу-гинекологу. Риск дискомфорта в спине состоит в том, что он пожжет послужить сигналом выкидыша у мамочки. Поэтому эта проблема является столь важной. Наиболее часто боли в спине появляются у беременных в начальной стадии беременности: матка расширяется, ее связки натягиваются и будущая мать ощущает дискомфорт внизу живота и в пояснице.

Очень эффективным средством лечения болей могут стать различные тренировки под наблюдением специалиста и, конечно же, массажи. Различное оборудование для массажей на дому можно найти на vibromassage.ru. Также можно приобретать различные массажные подушечки, которые подкладываются во время сна под голову и иногда под поясницу.

Еще одной причиной болей в спине могут стать почки. Следите за цветом своей мочи и обязательно сдайте общий анализ мочи, если чувствуете боли с одной стороны - либо справа, либо слева.

Хорошо помогает от болей в пояснице занятие на фитболе, йога и аквааэробика. При очень сильных болевых ощущениях нужно снизить физические нагрузки и принять кальций. Если же боль в спине беспокоит лишь периодически и по утрам, то стоит обратить снимание на матрас, на котором спите, и спальные принадлежности – подушку. Не забывайте о том, что во время сна матери плод наиболее давит на плод ребенка, поэтому именно утром болевые ощущения могут усугубляться.

Советы для родителей

Заметив заинтересованность малыша тем, как Вы кормите его с ложки, попробуйте предложить ему самому подержать ложку. Периодически предлагаете ему взяться за ложечку и кушать самому, а сами придерживайте его руку своей рукой. Малышам обычно нравится такая игра, которая постепенно позволит ему научиться кушать самостоятельно.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com