Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

altПравильное питание ребенка – это одна из основных задач родителей, потому как именно от того, что ребенок употребляет, зависит то, как будут расти его зубки и кости, как он будет себя чувствовать, какое будет пищеварение, а также как он будет выглядеть. А потому разработка правильного рациона – это основа здоровья детей.

Стоит отметить, что правильное питание не только должно не включать в себя вредные продукты и напитки, но также должно состоять из правильных пропорций полезных веществ, витаминов и минералов, которые нужны для полноценного развития. Для деток, которые перестают питаться материнским молоком, очень важно, чтобы в рацион входили молочные продукты, которые организм чада привык употреблять. А главным образом, чтобы входили составляющие материнского молока в режим питания.

Для детей очень важно употреблять кальций, потому как кости и зубы растут, а именно кальций является строительным материалом для них. К тому же, кальций также принимает участие в других жизненноважных процессах, которые обеспечивают правильное развитие человека.

Деткам, у которых еще слабое пищеварение, фрукты и сырые овощи противопоказаны, так как они могут привести к расстройству. В таком случае лучше всего давать ребенку каши, которые легко воспринимаются организмом, укрепляю желудок и обеспечивают полезными веществами организм.

В кормлении ребенка надо быть очень аккуратным и принципиальным, давая только то, что советует врач. И нельзя создавать никакой самодеятельности, так как это может очень навредить его здоровью.

 

Советы для родителей

Приложите все усилия, чтобы кормить малыша грудью хотя бы до года. Пользу грудного молока для укрепления иммунитета ребенка трудно переоценить. Грудное молоко – это единственный по-настоящему сбалансированный продукт питания для новорожденного ребенка, который придумала для него сама природа.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com