Советы для беременных

Если это возможно, пригласите кого-то из близких, в идеале – мужа, присутствовать при родах. Помощник в родах оказывает неоценимую помощь – подает и приносит, массажирует и растирает, разговаривает и веселит, контролирует действия медиков и «думает» за Вас

alt

На возраст 30+ приходится расцвет женственности, с этим возрастом связаны и определённые проблемы. Отеки, морщинки, тусклость цвета лица, усталая кожа под глазами – всё это вполне решаемые проблемы! Советы по устранению недостатков кожи межно найти на beautyandhealth.su. Важен комплексный и постоянный уход, не ленитесь ежедневно по 15 минут утром и перед сном уделять себе внимание.

1. Уменьшите количество выпиваемой жидкости перед сном. Это предупредит отёки утром.

2. Регулярно посещайте косметолога. Профессиональный уход желательно обеспечить коже хотя бы раз в месяц.

3. Лимфодренажный массаж лица проводите курсами два раза в год. Эти процедуры улучшат микроциркуляцию крови, чем улучшат тонус кожи и избавят вас от мелких морщинок. Также хорошо делать себе массаж лица самостоятельно. Делайте это после очищающей маски раз в неделю.

4. Пользуйтесь защитным кремом, который стимулирует в клетках выработку коллагена. Вещества в таких кремах способствуют выталкиванию морщинки изнутри и выравнивают цвет лица. Если ваша кожа сухая и даже очень сухая обязательно пользуйтесь питательным кремом, в состав которого входят винамины-антиоксидантов такие, как А, C, E и F). Он устранит чувство усталости и снимет раздражение.

5. Все кремы включая декоративную косметику должны иметь SPF-фильтр. Эта защита актуальна не только на солнце, но и когда вы много работаете за компьютером.

6. Вместе в кремом используйте сыворотки для лица. Но сыворотки следует использовать курсами, т.к. в них более высокая концентрация активных биокомпонентов, которые быстро и глубоко проникают в эпидермис. Такой курс идеально проводить весной и осенью, нанося сыворотку утром или вечером под крем.

7. Пару раз в неделю делайте маски для лица. А очищающая, тонизирующая, восстанавливающая или увлажняющая – решайте в зависимости от вашего типа кожи и ее состояния.

8. Коже вокруг глаз уделяйте особое внимание. Под глазами кожа гораздо тоньше, чем остальная кожа лица, поэтому она нуждается в особом уходе. Подбирайте крем в зависимости от беспокоящей вас проблемы. Бывают средства снимающие припухлости, убирающие тёмные круги под глазами, крема для кожи вокруг глаз с лифтинг-эффектом… Обязательно осмотрите упаковку на наличие отметки «средство прошло офтальмологический контроль».

 

Советы для родителей

Не отчаивайтесь слишком, если кормление грудью не удалось продлить столько, сколько Вам бы хотелось. Ведь наверняка Вы прекратили кормить малыша грудным молоком по очень важной причине. В любом случае Вы остаетесь любящей и заботливой матерью, которая делает все для благополучия своего ребенка.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com