Советы для беременных

Откажитесь на время беременности от вкусных, но вредных продуктов питания. Чипсы и сухарики, батончики и жевательные резинки – все эти продукты далеки от натуральности и могут принести вред малышу внутри Вас. Замените их не менее вкусными, но гораздо более полезными орешками и сухофруктами.

alt

На возраст 30+ приходится расцвет женственности, с этим возрастом связаны и определённые проблемы. Отеки, морщинки, тусклость цвета лица, усталая кожа под глазами – всё это вполне решаемые проблемы! Советы по устранению недостатков кожи межно найти на beautyandhealth.su. Важен комплексный и постоянный уход, не ленитесь ежедневно по 15 минут утром и перед сном уделять себе внимание.

1. Уменьшите количество выпиваемой жидкости перед сном. Это предупредит отёки утром.

2. Регулярно посещайте косметолога. Профессиональный уход желательно обеспечить коже хотя бы раз в месяц.

3. Лимфодренажный массаж лица проводите курсами два раза в год. Эти процедуры улучшат микроциркуляцию крови, чем улучшат тонус кожи и избавят вас от мелких морщинок. Также хорошо делать себе массаж лица самостоятельно. Делайте это после очищающей маски раз в неделю.

4. Пользуйтесь защитным кремом, который стимулирует в клетках выработку коллагена. Вещества в таких кремах способствуют выталкиванию морщинки изнутри и выравнивают цвет лица. Если ваша кожа сухая и даже очень сухая обязательно пользуйтесь питательным кремом, в состав которого входят винамины-антиоксидантов такие, как А, C, E и F). Он устранит чувство усталости и снимет раздражение.

5. Все кремы включая декоративную косметику должны иметь SPF-фильтр. Эта защита актуальна не только на солнце, но и когда вы много работаете за компьютером.

6. Вместе в кремом используйте сыворотки для лица. Но сыворотки следует использовать курсами, т.к. в них более высокая концентрация активных биокомпонентов, которые быстро и глубоко проникают в эпидермис. Такой курс идеально проводить весной и осенью, нанося сыворотку утром или вечером под крем.

7. Пару раз в неделю делайте маски для лица. А очищающая, тонизирующая, восстанавливающая или увлажняющая – решайте в зависимости от вашего типа кожи и ее состояния.

8. Коже вокруг глаз уделяйте особое внимание. Под глазами кожа гораздо тоньше, чем остальная кожа лица, поэтому она нуждается в особом уходе. Подбирайте крем в зависимости от беспокоящей вас проблемы. Бывают средства снимающие припухлости, убирающие тёмные круги под глазами, крема для кожи вокруг глаз с лифтинг-эффектом… Обязательно осмотрите упаковку на наличие отметки «средство прошло офтальмологический контроль».

 

Related Articles

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com