Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

Многие женщины слышали о послеродовой депрессии. Но столкнутся с ней лично лицом к лицу - такое никогда не застает женщину вовремя. Такие счастливые первые моменты материнства не радуют, а доставляют неприятные ощущение. Молодая мама находится в подавленном состоянии.

Попробуем выяснить, из-за чего же возникает это явление и как с ним разобраться с наименьшими потерями?

Симптомы данного вида депрессии таковы: * апатия, * чрезвычайная раздражительность * ненависть или же агрессия на внешние раздражители

Ситуация очень типична, когда молодая мама до рождения ребенка была очень целеустремленной и состоявшейся личностью, и после родов начинает подсознательно обвинять ребенка в том, что былым развлечениям (как ей кажется) наступил конец, что теперь в ее жизни только неприятные и рутинные процедуры и всякое наслаждение утеряно.

Самое ужасное, что ближайшее окружение очень часто оказывая даже поддержку в каком-либо практическом смысле, давит непониманием в плане психологическом. Муж недоумевает, что же не радует жену находиться 24 часа в сутки с крохой, сидеть дома. Мама и свекровь сетуют и обвиняют, что вчерашняя роженица не чувствует радости материнства. Что делать в такой ситуации?

Разумеется, очень желательными есть профилактические беседы с психологом. Но если вы боитесь на столь шаг, напишите для начала хотя бы на женский форум. Вас поддержат, вы увидите, что не одни со своей бедой. Возможно, поговорив с мамами, которые уже справились с послеродовой депрессией, вы успокоитесь, найдете для себя нужные ориентиры или же наоборот убедитесь в необходимости профессиональной психологической поддержки. В любом случае, пытайтесь контактировать с людьми и решать что-то с этой проблемой. Она нормальна. И выход есть, нужно только попытаться его отыскать.

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com