Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

altПозволю себе дать несколько рекомендаций относительно некоторых нюансов организации свадьбы, если невеста беременна.

Что касается развлечений на свадьбе. Заранее обсудите с ведущим на свадьбе своё положение, чтобы в разгар очередного конкурса Вас не заставили вдруг, например, танцевать буги-вуги или «кто быстрее добежит или выпьет или съест». В обязательном порядке оговорите с ведущим количество криков горько. Согласитесь, вряд ли Вам, в Вашем положении, понравиться вставать из-за стола через каждые 5 минут.

Вообще хороший тамада, например, есть такой на сайте www.tamada-gromov.ru. Поможет Вам и зал соответствующий подобрать и может продумать много нюансов, о которых Вы даже подумать не могли. У него ведь опыта гораздо больше в этих вопросах. По поводу свадебного стола – самое главное его расположение. Я имею в виду относительно танц. пола. Слишком громкая музыка может совершенно выбить Вас из «колеи» и испортить весь праздник. Так что проследите, чтобы стол для молодожёнов стоял как можно дальше от «музыкального сопровождения».

Теперь, что касается «кулинарного безумства» свадебного стола. Наверное, ни одну беременную женщину не минул токсикоз. Поэтому учтите и этот момент. Если приступы тошноты в основном приходятся на утренние часы, значит, выбор меню назначьте на послеобеденный период.

Наверняка, Вы уже в курсе, какие именно продукты вызывают у Вас самую сильную «неприязнь». Не стоит их совершенно исключать из меню всех гостей. Просто уточните, чтобы блюд, в состав которых входят неприемлемые для Вас продукты, не было на столе для молодожёнов.

Спиртные напитки, конечно, не рекомендуются для беременных женщин. Но, исходя из последних медицинских исследований, 100 грамм красного вина, вполне можно себе позволить. Только хорошего. На этикетке должно быть написано, что вино изготовлено из винограда. Не из порошка.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com